Vivir

A pesar de la esclerosis múltiple, la vida sigue.

Las personas con EM y su entorno continúan su cotidianidad con un nuevo compañero de viaje, la enfermedad.

En esta sección se pueden encontrar herramientas, trucos y consejos para vivir con EM y hacer frente tanto a los aspectos físicos como a los emocionales en diversas situaciones y momentos.

Esclerosis múltiple y empleo: guía práctica para profesionales sanitarios

Esclerosis múltiple y empleo: guía práctica para profesionales sanitarios

Para facilitar el empleo a las personas con esclerosis múltiple, la Fundación Esclerosis Múltiple ha preparado una guía práctica para profesionales sanitarios, con estrategias para abordar conversaciones sobre el empleo […]
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EM y empleo: guía para personas con esclerosis múltiple

EM y empleo: guía para personas con esclerosis múltiple

Para facilitar el trabajo a las personas con esclerosis múltiple (EM), desde la Fundación Esclerosis Múltiple se ha hecho una guía de consulta para personas con esclerosis múltiple. En este vídeo […]
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Esclerosis múltiple y empleo: guía práctica para recursos humanos

Esclerosis múltiple y empleo: guía práctica para recursos humanos

Para facilitar el empleo a las personas con EM, la Fundación Esclerosis Múltiple ha preparado una guía práctica para empleadores. Ofrecer flexibilidad horaria, disponer de una zona de descanso adecuada […]
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Consejos para un cambio ergonómico en el escritorio en 5 minutos

Consejos para un cambio ergonómico en el escritorio en 5 minutos

Consejos para un cambio ergonómico en el escritorio en 5 minutos Silla: Se debe ajustar la silla para que los pies estén cómodamente en el suelo, con las rodillas al […]
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Consejos para viajar con movilidad reducida si tienes esclerosis múltiple

Consejos para viajar con movilidad reducida si tienes esclerosis múltiple

Las vacaciones son un período muy esperado y la esclerosis múltiple no tiene por qué suponer un impedimento para viajar y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, hay ciertas […]
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¿Puede la música ayudar a proteger el cerebro en la esclerosis múltiple?

¿Puede la música ayudar a proteger el cerebro en la esclerosis múltiple?

La música provoca una gran cantidad de estímulos cerebrales que pueden influir en nuestro estado de ánimo, nivel de estrés y funciones cognitivas. Además, es una herramienta que puede utilizarse dentro […]
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Juegos mentales para adultos con esclerosis múltiple

Juegos mentales para adultos con esclerosis múltiple

Estimular la mente y realizar actividades que supongan un reto para el cerebro es fundamental para todo el mundo, pero especialmente para las personas con esclerosis múltiple. La EM causa […]
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Famosas y famosos con esclerosis múltiple

Famosas y famosos con esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad neurológica con la que conviven más de 2,8 millones de personas en el mundo, la mayoría diagnosticadas entre los 20 y los 40 años. […]
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9 aspectos que necesitas saber si tu pareja tiene esclerosis múltiple

9 aspectos que necesitas saber si tu pareja tiene esclerosis múltiple

Convivir con una persona a la que han diagnosticado esclerosis múltiple implica un cambio en la forma de enfocar la vida para ambos miembros de una pareja. Para afrontar los […]
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Consejos para padres y madres con esclerosis múltiple

Consejos para padres y madres con esclerosis múltiple

Vivir con una enfermedad crónica como la esclerosis múltiple ya es difícil de por sí, pero puede serlo aún más cuando somos padres o madres. Además de gestionar la EM, […]
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La esclerosis múltiple cuando conocemos a alguien: 10 consejos prácticos

La esclerosis múltiple cuando conocemos a alguien: 10 consejos prácticos

Toda relación sólida tiene un inicio y, a menudo, este tiene lugar a partir de una primera cita. Las citas amorosas en general pueden causar inseguridad, nervios y un montón […]
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Esclerosis múltiple y las crisis en las relaciones sentimentales

Esclerosis múltiple y las crisis en las relaciones sentimentales

Relaciones interpersonales y variables que modulan las relaciones sentimentales Las relaciones interpersonales forman parte de las relaciones sociales, y son la interacción que se establece entre dos o más personas […]
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¿Son útiles las dietas para gestionar la esclerosis múltiple?

¿Son útiles las dietas para gestionar la esclerosis múltiple?

Dietas ricas en grasas, bajas en carbohidratos, alcalinas, veganas o ricas en fibra… Las opciones nutricionales son muy numerosas, pero no hay ninguna que sea la “dieta para la esclerosis […]
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10 recursos para cocinar en Navidad alimentos para esclerosis múltiple

10 recursos para cocinar en Navidad alimentos para esclerosis múltiple

Las festividades navideñas son una época de muchos reencuentros y celebraciones, pero la organización de este tipo de eventos puede ser un reto para las personas con esclerosis múltiple. Cocinar […]
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Alimentación sana para la esclerosis múltiple

Alimentación sana para la esclerosis múltiple

Tener unos buenos hábitos, como pueden ser seguir una dieta saludable o hacer ejercicio, puede llegar a influir mucho en la evolución de la esclerosis múltiple. La dieta, para todas […]
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Gluten y esclerosis múltiple: ¿cuál es la relación?

Gluten y esclerosis múltiple: ¿cuál es la relación?

La intolerancia al gluten se da al comer cereales que contengan esta proteína, como el trigo, el centeno, la cebada, la espelta… Esta intolerancia se ha asociado, en algunos trabajos, […]
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Mantenerse en forma con ejercicios para esclerosis múltiple

Mantenerse en forma con ejercicios para esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple no es sinónimo de inactividad. De hecho, los expertos recomiendan la actividad física y destacan los beneficios que puede aportar si se lleva a cabo de manera […]
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¿Problemas de fatiga y equilibrio? La piscina podría ayudar

¿Problemas de fatiga y equilibrio? La piscina podría ayudar

El ejercicio es muy beneficioso para las personas con esclerosis múltiple, pero también es un reto. Algunos síntomas pueden limitar las capacidades para practicar según qué deportes y cada persona […]
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Ejercicios para mantenerse activo en verano con esclerosis múltiple

Ejercicios para mantenerse activo en verano con esclerosis múltiple

Llevar una vida activa y hacer ejercicio es fundamental para la salud de las personas con esclerosis múltiple. No solo aporta beneficios como una mejor salud cardiovascular o mejor estado […]
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Esclerosis múltiple y ejercicio. Las mejores prácticas

Esclerosis múltiple y ejercicio. Las mejores prácticas

El ejercicio es una herramienta clave para gestionar algunos de los síntomas que causa la esclerosis múltiple. Además de ayudar a mejorar la salud y mejorar nuestro estado de ánimo, […]
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Afrontar la falta de deseo en la esclerosis múltiple y sexualidad

Afrontar la falta de deseo en la esclerosis múltiple y sexualidad

Síntomas como la fatiga, la incontinencia o los espasmos pueden alterar el funcionamiento del cuerpo y, por lo tanto, acabar afectando a la intimidad. Uno de esos trastornos es la […]
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Cómo se relacionan la fatiga y la depresión con la sexualidad en la esclerosis múltiple

Cómo se relacionan la fatiga y la depresión con la sexualidad en la esclerosis múltiple

Hay muchos estudios que constatan que las personas con esclerosis múltiple tienen problemas relacionados con su satisfacción sexual o con el desarrollo de relaciones sexuales. Esto, para muchas personas, se […]
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Sexualidad y esclerosis múltiple

Sexualidad y esclerosis múltiple

La presencia de disfunciones sexuales es frecuente en la esclerosis múltiple. Estas disfunciones tienen impacto sobre la calidad de vida de la persona y de su pareja. La disfunción sexual […]
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Disfunciones sexuales en la esclerosis múltiple

Disfunciones sexuales en la esclerosis múltiple

La presencia de disfunciones sexuales en las personas con esclerosis múltiple es frecuente, afectando la calidad de vida de la persona y de su pareja. Alarcia-Alejos, y colaboradores, en su […]
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Vivir la esclerosis múltiple en el embarazo

Vivir la esclerosis múltiple en el embarazo

Años atrás, se consideraba que el embarazo podía hacer empeorar los efectos de la esclerosis múltiple. A pesar de ello, no existe ningún tipo de prueba que lo demuestre. De […]
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¿Puedo ser madre si tengo esclerosis múltiple?

¿Puedo ser madre si tengo esclerosis múltiple?

La maternidad con esclerosis múltiple es un tema sobre el que se han hecho numerosos estudios. Aunque hace años se desaconsejaba el embarazo con EM, hoy en día ha quedado […]
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Embarazo con esclerosis múltiple: qué hay que saber

Embarazo con esclerosis múltiple: qué hay que saber

Tener hijos es una decisión muy importante en la vida de cualquier persona, pero especialmente cuando se combina una gestación con la esclerosis múltiple. Las mujeres que quieran ser madres […]
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Preguntas y respuestas sobre tener hijos con esclerosis múltiple

Preguntas y respuestas sobre tener hijos con esclerosis múltiple

Cuando una persona con esclerosis múltiple decide tener un bebé, es normal tener muchas dudas y querer planificarlo todo bien. No obstante, la enfermedad no tiene por qué suponer ningún […]
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La depresión en personas con esclerosis múltiple

La depresión en personas con esclerosis múltiple

Las personas con EM se enfrentan a menudo a situaciones de estrés o momentos de incertidumbre que pueden alterar su estado emocional. En ocasiones, esto puede desembocar en episodios de […]
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Consejos para el bienestar mental y emocional con EM

Consejos para el bienestar mental y emocional con EM

Más allá de los síntomas físicos, vivir con esclerosis múltiple también provoca cambios en la salud mental y emocional. En muchas ocasiones, especialmente después del diagnóstico, es habitual sentir angustia, […]
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Cómo gestionar las emociones que provoca el diagnóstico de la esclerosis múltiple

Cómo gestionar las emociones que provoca el diagnóstico de la esclerosis múltiple

Los síntomas físicos no son los únicos que pueden aparecer en la esclerosis múltiple. El impacto del diagnóstico de la esclerosis múltiple y los síntomas puede provocar muchas fluctuaciones en […]
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Síntomas de depresión clínica en personas con esclerosis múltiple

Síntomas de depresión clínica en personas con esclerosis múltiple

La depresión es más común en las personas con esclerosis múltiple que entre la población general y se considera uno de los posibles síntomas de la enfermedad. Las causas de […]
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Productos de soporte en el hogar para personas con esclerosis múltiple

Productos de soporte en el hogar para personas con esclerosis múltiple

Uno de los roles que puede adquirir una persona a lo largo de su vida es el cuidado del hogar y el cuidado de los demás. Estas actividades, llamadas Actividades […]
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¿Cómo pueden ser más autónomas en el vestir las personas con esclerosis múltiple?

¿Cómo pueden ser más autónomas en el vestir las personas con esclerosis múltiple?

Las personas con esclerosis múltiple pueden ver afectado su nivel de autonomía en la realización de las actividades de la vida diaria (AVD). Un ejemplo lo podemos encontrar en el […]
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Dispositivos para mejorar la movilidad con esclerosis múltiple

Dispositivos para mejorar la movilidad con esclerosis múltiple

Las ciudades están cada vez más adaptadas a las personas con movilidad reducida: mejor acceso al transporte público, elevadores, aceras con rampa… En cualquier caso, las personas con esclerosis múltiple […]
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Cómo adaptar el lavabo si se sufre esclerosis múltiple

Cómo adaptar el lavabo si se sufre esclerosis múltiple

Las personas con esclerosis múltiple pueden necesitar, en algún estadio de la enfermedad, adaptar espacios de su casa para hacerlos más cómodos y seguros. El lavabo es uno de los […]
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Consejos para hablar sobre la esclerosis múltiple con el neurólogo

Consejos para hablar sobre la esclerosis múltiple con el neurólogo

La relación con el neurólogo/a es una pieza indispensable para el desarrollo positivo de la esclerosis múltiple. Estos profesionales pueden resolver todas las dudas que surjan y ayudan a las […]
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Aspectos a tener en cuenta para afrontar la resonancia magnética

Aspectos a tener en cuenta para afrontar la resonancia magnética

La resonancia magnética es una prueba que se utiliza de forma muy frecuente para el diagnóstico y la monitorización de la esclerosis múltiple. Se trata de un procedimiento que aporta […]
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Construir una buena relación médico-paciente con esclerosis múltiple

Construir una buena relación médico-paciente con esclerosis múltiple

Muchas personas con síntomas de esclerosis múltiple temen acudir al médico precisamente porque, si les diagnostican la enfermedad, saben que no hay cura. También se pueden sentir incómodas en la […]
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8 dudas sobre los medicamentos para la esclerosis múltiple

8 dudas sobre los medicamentos para la esclerosis múltiple

Los tratamientos modificadores de la enfermedad (TME) son aquellos que reducen la frecuencia y la gravedad de los brotes en la esclerosis múltiple y / o la progresión de la discapacidad. A […]
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Niños y adolescentes con esclerosis múltiple: gestión de las emociones

Niños y adolescentes con esclerosis múltiple: gestión de las emociones

La reacción de niños y adolescentes a los que se diagnostica esclerosis múltiple difiere mucho según la edad, pero en general suelen estar influenciados por la reacción de sus padres. Si […]
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La esclerosis múltiple es también una enfermedad infantil

La esclerosis múltiple es también una enfermedad infantil

Aunque la esclerosis múltiple es una enfermedad de adultos jóvenes que aparece con frecuencia entre los 20 y los 40 años, se puede diagnosticar también en niños y adolescentes. Los […]
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Esclerosis múltiple en niños y niñas: 8 cosas que debes saber

Esclerosis múltiple en niños y niñas: 8 cosas que debes saber

Algunas de las cosas que hay que saber de la esclerosis múltiple infantil es que no existe una cura, aunque sí hay tratamientos que evitan los brotes y hacen que […]
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La esclerosis múltiple es la primera causa de discapacidad causada por enfermedad entre los jóvenes españoles

La esclerosis múltiple es la primera causa de discapacidad causada por enfermedad entre los jóvenes españoles

La EM es la primera causa de discapacidad por enfermedad entre la juventud española y la segunda causa de discapacidad más frecuente en esta franja de edad tras los accidentes […]
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Esclerosis múltiple y el calor ¿Cómo afectan los cambios de temperatura?

Esclerosis múltiple y el calor ¿Cómo afectan los cambios de temperatura?

Los cambios de temperatura y los termómetros muy fríos o muy calientes pueden afectar la vida diaria de las personas con esclerosis múltiple. Además, estos cambios pueden ser difíciles de […]
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Consejos para vivir mejor con esclerosis múltiple

Consejos para vivir mejor con esclerosis múltiple

Seguir los tratamientos y las recomendaciones de los profesionales médicos es básico para vivir con EM. Sin embargo, existen otros hábitos saludables que permiten a las personas con esclerosis tener […]
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10 consejos para mantener en forma el cerebro con esclerosis múltiple

10 consejos para mantener en forma el cerebro con esclerosis múltiple

Los hábitos saludables en la esclerosis múltiple En la esclerosis múltiple, el sistema inmunitario ataca y daña las conexiones de los nervios, de forma que las señales que envía el […]
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La teoría de las cucharas para la fatiga en la esclerosis múltiple

La teoría de las cucharas para la fatiga en la esclerosis múltiple

Para muchas personas que conviven con una enfermedad crónica, como la esclerosis múltiple, la fatiga es uno de los síntomas que más impacta en la vida diaria. Este síntoma va […]
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Recursos digitales para personas con esclerosis múltiple

Recursos digitales para personas con esclerosis múltiple

Las nuevas tecnologías pueden representar una mejora sustancial para el día a día de las personas con esclerosis múltiple. El cambio que representa internet en el ámbito sanitario afecta a […]
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Nuevas tecnologías y esclerosis múltiple, alternativa para aliviar los síntomas

Nuevas tecnologías y esclerosis múltiple, alternativa para aliviar los síntomas

Hoy en día tenemos un gran abanico de ayudas a través del móvil, tabletas, ordenadores y videoconsolas: gracias a programas que ayudan a tratar desde problemas de visión, equilibrio, memoria, […]
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Entrenar el cerebro con videojuegos

Entrenar el cerebro con videojuegos

Un total de 24 pacientes con EM con daño cognitivo fueron seleccionados para evaluar los efectos del uso de estos videojuegos sobre su condición. Siguiendo un criterio aleatorio, los participantes […]
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8 preguntas para evaluar las noticias sobre EM online

8 preguntas para evaluar las noticias sobre EM online

El National Institute of Health sugiere realizar las siguientes preguntas para comprobar la fiabilidad de la fuente visitada. No hay que olvidar, sin embargo, que existen fuentes contrastadas, como el […]
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