Productos de apoyo en el hogar para personas con esclerosis múltiple

Uno de los roles que puede adquirir una persona a lo largo de su vida es el cuidado del hogar y el cuidado de los demás. Estas actividades, llamadas Actividades de la Vida Diaria Instrumentales (AVDI) y avanzadas, incluyen actividades como:

• Cuidado de la ropa
• Limpieza
• Compras
• Preparación de la comida
• Manejo del dinero
• Mantenimiento del hogar
• Cuidado de otras personas

Todas estas actividades requieren capacidades físicas, cognitivas y psicosociales, y son más complejas que las propias AVD básicas de autocuidado, porque implican capacidad para la toma de decisiones, resolución de problemas e interacción con el entorno. Todas ellas pueden beneficiarse del uso de productos de apoyo para personas con movilidad reducida o personas con esclerosis múltiple. 

En muchas ocasiones, las personas con esclerosis múltiple pueden tener dificultades para realizarlas. A veces, supone un desgaste de energía que interfiere en la realización de otras actividades de autocuidado o de tiempo libre.

Para evitarlo, estas tareas pueden delegarse en una tercera persona, o bien hacer uso de algunos productos que faciliten, por ejemplo, la ejecución de las tareas domésticas.

Productos de soporte y productos de apoyo para personas con esclerosis múltiple

Actualmente, se puede acceder a una gran variedad de productos de soporte, utensilios, electrodomésticos o aparatos eléctricos que permiten mejorar esta pérdida de autonomía o disminución en la participación de las tareas de las AVD Instrumentales.

A continuación, se explican algunos productos de soporte:

Productos de apoyo para la movilidad personal en diferentes entornos del hogar

Estos productos de apoyo para personas con esclerosis múltiple facilitan la preparación de alimentos y reducen el riesgo de fatiga o accidentes domésticos.

Productos para cocinar y preparar los alimentos:

• Pelador de naranjas: Dispone de una anilla para quitar la piel y evitar riesgos con el cuchillo.
• Espátula adaptada: Tiene un mango ligero y forma que facilita coger el utensilio con la mano.
• Dispensadores de comida: Recipientes con sistemas de activación por presión o giro de palanca.
• Vertedor de jarras: Mayor estabilidad para servir bebidas, sobre todo calientes, minimizando la fuerza para levantar peso.
• Soporte para tetrabriks: Se adapta a la forma y el asa permite mejor prensión.
• Mango para platos: Permite sujetar y trasladar el plato con una sola mano.
• Tablas adaptadas: Para cortar, picar, pelar y preparar comida. Facilitan la prensión y manipulación con una mano.
• Abridores y abrebotes: Facilitan la apertura de latas con anilla y latas grandes, disminuyendo la fuerza a realizar, permiten una mejor prensión manual.
• Abrebotellas, abrebotes antideslizantes: Facilitan la apertura, en caso de disminución de fuerza de las manos.

Utensilios para la limpieza de la casa:

• Escoba, recogedor extensibles: Regulables en altura, adaptables a las medidas de la persona.
• Plumero extensible: Facilita el acceso a los espacios, disminuye el sobreesfuerzo de elevar los brazos.
• Cubo de fregar eléctrico: Disminuye la cantidad de fuerza que hay que hacer para escurrir la fregona.

En la actualidad hay una gran variedad de electrodomésticos y aparatos eléctricos que facilitan las tareas de cuidado de la casa y limpieza.

Otras adaptaciones y ayudas técnicas:

• Girador universal: Diseño funcional, para adaptarse a botones o interruptores, reduciendo el movimiento del antebrazo.
• Girador de pomos: Adaptación a manivela larga, más fácil para accionar y abrir los pomos de las puertas.
• Sujeta-bolsas: Facilita el transporte de las bolsas de la compra, previniendo daños en la mano.
• Girador de llaves: Adaptación del mango de las llaves para facilitar la prensión digital.
• Pinza mango largo: Permite un acceso más fácil a objetos cotidianos.

Ante las tareas domésticas, no solo es importante el uso de equipamiento adaptado, sino que también es muy recomendable encontrar los períodos de descanso y actividad adecuados, aprender a priorizar, adaptar, delegar, y cuidar la higiene postural. De esta forma, nos será más fácil cuidar el propio hogar.

Tecnología para mejorar el día a día

Anillo inteligente para monitorizar energía y sueño

Ejemplo real: Oura Ring
Útil para planificar actividades domésticas según niveles de energía.

Plantillas inteligentes que analizan equilibrio y presión al caminar

Ejemplo real: Digitsole Smart Insoles
Ayudan a detectar alteraciones de marcha y prevenir caídas en casa.

Calcetines inteligentes para monitorizar temperatura y presión

Ejemplo real: Sensoria Smart Socks
Permiten identificar cambios en sensibilidad o riesgo de sobrecarga.

Sensor de movimiento para detectar espasticidad o temblor

Ejemplo real: Biostamp nPoint (MC10)
Útil para registrar patrones musculares durante actividades del hogar.

Cinturón inteligente con detección de caídas

Ejemplo real: UnaliWear Kanega Belt
Alternativa al reloj, más discreta y centrada en seguridad en el hogar.

Parches inteligentes de monitorización continua

Ejemplo real: VitalPatch
Registran frecuencia, actividad y descanso sin necesidad de llevar dispositivos rígidos.

Gafas inteligentes con controles por voz

Ejemplo real: Amazon Echo Frames
Permiten gestionar luces, música o recordatorios sin usar las manos (domótica).

Auriculares inteligentes para controlar el hogar mediante comandos de voz

Ejemplo real: Bose Frames + Assistants, o cualquier wearable compatible con Alexa/Google
Facilitan la gestión del hogar sin moverse.

Collar o colgante inteligente con botón SOS y localización

Ejemplo real: Helite Connected Pendant
Alternativa no invasiva para situaciones de emergencia dentro del hogar.

Clip inteligente que se fija a la ropa y controla actividad y postura

Ejemplo real: Lumo Lift
Ayuda a mantener buena postura y reducir esfuerzo en tareas domésticas.

Más allá del equipamiento adaptado, combinar productos de apoyo con descansos, planificación y ergonomía mejora significativamente la gestión del hogar en personas con esclerosis múltiple.

La incorporación de productos de apoyo para personas con esclerosis múltiple no solo facilita las tareas del hogar, sino que protege la energía, fomenta la autonomía y mejora la calidad de vida.

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Autora: Mònica Gotsens. Terapeuta Ocupacional.

Referencias 

Hopkins, Helen L.,Smith, Helen D.,(1998).Willard /Spackman “ Terapia Ocupacional”. 8 Edición. Editorial Mèdica Panamericana. Madrid.

Romero Ayuso, Dulce Maria. Actividades de la vida diaria. Anales de psicología  2007, vol. 23, nº 2 (diciembre), 264-271

Productos, aparatos y artilugios para la autonomía de las personas con Enfermedades Neuromusculares y sus familias. Editorial: ASEM Cantabria. Federación ASEM .Autoras: Thais Pousada García. Jessica Garabal Barbeira.1ª Edición. Santander 2016

Oura Health Oy. Oura Ring. Oura; 2025. Disponible en: https://ouraring.com

Digitsole. Digitsole Smart Insoles. Digitsole; 2025. Disponible en: https://digitsole.com

Sensoria Inc. Sensoria Smart Socks. Sensoria; 2025. Disponible en: https://www.sensoriafitness.com

MC10 Inc. Biostamp nPoint. MC10; 2025. Disponible en: https://mc10inc.com

UnaliWear. Kanega Belt. UnaliWear; 2025. Disponible en: https://unaliwear.com

VitalConnect. VitalPatch. VitalConnect; 2025. Disponible en: https://vitalconnect.com

Amazon. Echo Frames. Amazon; 2025. Disponible en: https://www.amazon.com/echoframes

Bose Corporation. Bose Frames. Bose; 2025. Disponible en: https://www.bose.com

Helite. Helite Connected Pendant. Helite; 2025. Disponible en: https://helite.com

Lumo Bodytech. Lumo Lift. Lumo Bodytech; 2020 . Disponible en: https://www.lumobodytech.com