Pautas para cuidarte

Con el objetivo de ganar calidad de vida, las personas con esclerosis múltiple pueden seguir unas pautas saludables a diario.

Además de realizar actividad física y llevar una alimentación saludable, aquí se puede encontrar consejos para mantener el cerebro en forma, dormir mejor, sobrellevar el frío en invierno o el calor en verano…

Saber cómo gestionar los síntomas es la clave que permite al paciente convivir lo mejor posible con la esclerosis múltiple.

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  Referencias How do you keep your brain fit when you have MS? MS Trust (2017). https://mstrust.org.uk/news/views-and-comments/how-do-you-keep-your-brain-fit-when-you-have-ms Cognitive Issues? Here’s a Fun Way to Give Your Brain a Workout. MultipleSclerosis.net (2014). https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/brain-workout […]
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