Pautas para cuidarte

Con el objetivo de ganar calidad de vida, las personas con esclerosis múltiple pueden seguir unas pautas saludables a diario.

Además de realizar actividad física y llevar una alimentación saludable, aquí se puede encontrar consejos para mantener el cerebro en forma, dormir mejor, sobrellevar el frío en invierno o el calor en verano…

Saber cómo gestionar los síntomas es la clave que permite al paciente convivir lo mejor posible con la esclerosis múltiple.

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En verano, no todo el mundo puede o quiere viajar fuera: a veces, el mejor lugar para relajarse y desconectar es nuestra propia casa. El hogar es donde hacemos la […]
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Verano y esclerosis múltiple: 11 consejos para combatir el calor

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Aparte del tratamiento con medicamentos, los llamados “remedios naturales” son una opción popular como terapia complementaria en la esclerosis múltiple. Estas hierbas y suplementos son populares, pero hay que tener […]
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El calor puede ser asfixiante. Dentro del coche, por la calle, en las estaciones de metro… Las temperaturas extremas pueden intensificar los síntomas de la esclerosis múltiple. Sin embargo, existen maneras de […]
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Si una mujer de entre 40 y 45 años con esclerosis múltiple tiene síntomas como dificultades para dormir, dolores musculares, cambios en el aspecto o trastornos del estado de ánimo, podría […]
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La reserva cognitiva se debe cuidar. Las alteraciones cognitivas son un síntoma común en la esclerosis múltiple. Entre un 40 y un 60% de las personas con EM tienen algún […]
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Las vacaciones de Navidad son una oportunidad para ver a aquellos amigos y familiares que a menudo no vemos, pero también surgen muchas cosas que hacer: comprar regalos, preparar cenas, […]
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“Tips para vivir mejor con Esclerosis Múltiple” es un proyecto en el que se recogen consejos para mejorar la calidad de vida de las personas con esclerosis múltiple. Se trata […]
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¡Coméntalo en el foro! La esclerosis múltiple es una enfermedad degenerativa que afecta al sistema nervioso central. En los últimos años, se ha registrado un incremento repentino de su incidencia. […]
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