Pautas para cuidarte

Aunque los trastornos del sueño son comunes en la población general, se estima que su afectación entre las personas con esclerosis múltiple oscila entre el 47% y el 62%. Estas […]

De la misma manera que el calor puede alterar el efecto de algunos síntomas de la esclerosis múltiple, las temperaturas frías también pueden influir en el día a día de […]

La osteoporosis y la debilidad ósea son algunos de los síntomas invisibles de la esclerosis múltiple. Aunque puede ser que no perciban ningún problema, las personas con EM tienen un […]

Los cambios de temperatura y los termómetros muy fríos o muy calientes pueden afectar la vida diaria de las personas con esclerosis múltiple. Además, estos cambios pueden ser difíciles de […]

Seguir los tratamientos y las recomendaciones de los profesionales médicos es básico para vivir con EM. Sin embargo, existen otros hábitos saludables que permiten a las personas con esclerosis tener […]

Los hábitos saludables en la esclerosis múltiple En la esclerosis múltiple, el sistema inmunitario ataca y daña las conexiones de los nervios, de forma que las señales que envía el […]

Para muchas personas que conviven con una enfermedad crónica, como la esclerosis múltiple, la fatiga es uno de los síntomas que más impacta en la vida diaria. Este síntoma va […]

Las personas con esclerosis múltiple son sensibles a los cambios de temperatura, especialmente a las temperaturas elevadas. Sin embargo, aunque en el caso del frío ocurre menos frecuentemente que con […]

Los problemas cognitivos son un reto habitual que tienen que afrontar las personas con esclerosis múltiple. Participar en actividades estimulantes mentalmente, realizar gimnasia cerebral o gimnasia mental es esencial para […]

La desmielinización propia de la esclerosis múltiple puede influir en las diferentes funciones del sistema nervioso y, entre ellas, el sentido de la vista. De hecho, más del 50% de […]

La defecación es el proceso por el cual se eliminan las heces. Este proceso tiene lugar cuando las heces llegan a la parte más lejana del tubo digestivo, formada por […]

En verano, no todo el mundo puede o quiere viajar fuera: a veces, el mejor lugar para relajarse y desconectar es nuestra propia casa. El hogar es donde hacemos la […]

Con la llegada del verano y la subida de temperaturas, muchos aprovechan para disfrutar de más actividades al aire libre. Sin embargo, para las personas con esclerosis múltiple, el calor […]

Vivimos en una sociedad compleja en que, muy a menudo, tenemos que batallar con adversidades que van más allá de nuestras capacidades. En ese sentido, es evidente que los problemas […]

Aparte del tratamiento con medicamentos, los llamados “remedios naturales” son una opción popular como terapia complementaria en la esclerosis múltiple. Estas hierbas y suplementos son populares, pero hay que tener […]

El calor puede ser asfixiante. Dentro del coche, por la calle, en las estaciones de metro… Las temperaturas extremas pueden intensificar los síntomas de la esclerosis múltiple. Sin embargo, existen maneras de […]

Si una mujer de entre 40 y 45 años con esclerosis múltiple tiene síntomas como dificultades para dormir, dolores musculares, cambios en el aspecto o trastornos del estado de ánimo, podría […]

La fatiga y el cansancio son dos de los síntomas más recurrentes de personas con esclerosis múltiple. El 86% de las personas con EM afirma tener fatiga de manera frecuente. […]

La escritura es el sistema de comunicación humana por excelencia más allá de la palabra, es decir, del lenguaje verbal. Es el sistema de comunicación en diferido más importante, el […]

La reserva cognitiva se debe cuidar. Las alteraciones cognitivas son un síntoma común en la esclerosis múltiple. Entre un 40 y un 60% de las personas con EM tienen algún […]

Las vacaciones de Navidad son una oportunidad para ver a aquellos amigos y familiares que a menudo no vemos, pero también surgen muchas cosas que hacer: comprar regalos, preparar cenas, […]