El que necessites saber sobre: dormir bé amb esclerosi múltiple
En aquesta pàgina trobaràs informació sobre els trastorns del son en l’esclerosi múltiple, perquè el descans és tan important per l’EM i consells per dormir millor.
PDF: Guia dʼhàbits saludables
La guia dʼhàbits saludables per a persones amb esclerosi múltiple t’ajudarà a cuidar-te ia sentir-te millor. Parlem de la salut emocional, el descans, l’alimentació, l’esport… A la guia hi trobaràs molts consells perquè puguis tenir la millor qualitat de vida.
Article: Trastorns del son i esclerosi múltiple
Els trastorns del son són un símptoma freqüent en les persones amb esclerosi múltiple. Per aquest motiu, cada cop és més destacada la necessitat de diagnosticar i tractar aquestes alteracions, ja que a més, comporten un risc més gran de fatiga.
Article: Tractament de l’insomni en l’esclerosi múltiple
L’insomni és un trastorn del son comú que es pot donar en les persones amb esclerosi múltiple i existeixen diverses opcions de tractament, des de teràpia fins a un canvi d’hàbits.
Article: Causes de l’insomni en persones amb esclerosi múltiple
A l’hora d’identificar les causes de l’insomni, alguns estudis apunten a símptomes físics i emocionals derivats de l’EM. Aquests símptomes poden estar combinats amb estats d’ansietat o depressió, tot i que també amb altres factors.
Article: Com dormir millor amb esclerosi múltiple
Algunes persones amb esclerosi múltiple tenen problemes de son, però no sempre tenen l’origen en la malaltia. A continuació presentem diversos consells per dormir millor.
Article: El poder de la migdiada a l’esclerosi múltiple
La fatiga és un dels principals símptomes de l’esclerosi múltiple. Un dels consells per prevenir-la és fer la migdiada. Quins efectes té? Com cal practicar-la?
Article: Painsomnia, la incapacitat de dormir o descansar a causa del mal al cos
La painsomnia és freqüent en malalties cròniques i pot fer que la fatiga de l’esclerosi múltiple sigui encara més molesta.
Heu d'iniciar la sessió per comentar.
Tens un compte? Inicia la sessió ara!
Vols crear el teu compte? Inscriu-te ara!