Durant aquests dies de confinament continuem al teu costat per qualsevol cosa que necessitis. Tens a la teva disposició tota la informació del coronavirus i un servei de suport emocional. A més, els nostres professionals han fet vídeos amb consells perquè volem evitar que les persones amb esclerosi múltiple o altres malalties neurodegeneratives empitjorin mentre els nostres centres d’atenció estiguin tancats.
Et mostrem uns vídeos dels nostres professionals amb uns consells que t’ajudaran a superar el confinament durant la crisi del coronavirus.
Si teletreballar, fer les tasques de la casa i cuidar els nens t’estressa, no t’estranyis, és normal! La psicòloga Sara Navarro et dona 5 consells per portar-ho millor!
La fisioterapeuta Marta Lordan t’explica com fer uns estiraments de coll, braços, cames i lumbars. Aquests estiraments t’ajudaran a mantenir la flexibilitat i milloraran la mobilitat de les teves articulacions. Practica’ls!
La terapeuta ocupacional Mònica Gotsens t’explica com establir una rutina sobre: els àpats i la seva preparació, la compra, la roba, el contacte social. ¡Segueix els seus consells!
La vitamina D conté múltiples beneficis. El peix blau, l’alvocat, els ous i els derivats làctics són aliments amb Vitamina D. T’ho explica la infermera Cinta Zabay.
Com mantenir-se actiu cognitivament? La neuropsicòloga Gemma Guillament et fa diverses propostes com compartir alguna activitat amb la família o fer manualitats.
La psicòloga Sara Navarro dona alguns consells per superar l’angoixa, que moltes persones amb EM senten aquests dies.
Aprofundim en com superar l’angoixa producte del confinament i aïllament. Aplica’t els consells!
La fisioterapeuta Noemí Martínez proposa exercicis bàsics per a persones amb EM per fer durant 15 minuts matí i tarda.
Les galetes funcionals ajuden a realitzar certes funcionalitats com compartir el contingut del lloc web a les plataformes de xarxes socials, recollir comentaris i altres funcions de tercers.
Les galetes de rendiment s'utilitzen per entendre i analitzar els índexs de rendiment de la clau del lloc web que ajuden a proporcionar una millor experiència d'usuari per als visitants.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
YSC | session | Aquestes galetes estan establertes per Youtube i s'utilitzen per fer un seguiment de les vistes dels vídeos incrustats. |
_gat | 1 minute | Aquestes galetes són instal·lades per Google Universal Analytics per accelerar la taxa de sol·licitud per limitar la col·lecció de dades en llocs d'alt trànsit. |
Les galetes analítiques s'utilitzen per entendre com interactuen els visitants amb el lloc web. Aquestes galetes ajuden a proporcionar informació sobre les mètriques del nombre de visitants, la taxa de rebot, la font de trànsit, etc.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ga | 2 years | Aquesta cookie és instal·lada per Google Analytics. La cookie s’utilitza per calcular dades de visitants, sessions, campanyes i fer un seguiment de l’ús del lloc per a l’informe d’anàlisi del lloc. Les cookies emmagatzemen informació de forma anònima i assignen un número generat aleatòriament per identificar visitants únics. |
_gid | 1 day | Aquesta galeta està instal·lada per Google Analytics. La galeta s'utilitza per emmagatzemar informació de com els visitants utilitzen un lloc web i ajuda a crear un informe d'anàlisi. Les dades recopilades inclouen el nombre de visitants, la font d'on han vingut, i les pàgines visitades de forma anònima. |
Les galetes d'anuncis s'utilitzen per proporcionar als visitants anuncis rellevants i campanyes de màrqueting. Aquestes galetes segueixen els visitants a través dels llocs web i recullen informació per proporcionar anuncis personalitzats.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
IDE | 1 year 24 days | Utilitzat per Google DoubleClick i emmagatzema informació sobre com l’usuari utilitza el lloc web i qualsevol altra publicitat abans de visitar-lo. S'utilitza per presentar als usuaris anuncis que els siguin rellevants segons el perfil d'usuari. |
test_cookie | 15 minutes | Aquesta cookie la defineix doubleclick.net. L’objectiu de la cookie és determinar si el navegador de l’usuari admet cookies. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | Aquesta cookie la defineix Youtube. S'utilitza per fer un seguiment de la informació dels vídeos de YouTube incrustats en un lloc web. |
galetes sense categoria són les que s'estan analitzant i encara no s'han classificat en una categoria.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
CONSENT | 16 years 10 months 8 days 21 minutes | No description |
_gat_gtag_UA_6211232_2 | 1 minute | No description |
Les galetes necessàries són absolutament essencials perquè el lloc web funcioni correctament. Aquestes galetes garanteixen funcionalitats bàsiques i funcions de seguretat del lloc web, anònimament.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | La cookie la defineix el consentiment de cookies del GDPR per registrar el consentiment de l'usuari de les cookies de la categoria "Publicitat". |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 1 year | Aquestes cookies estan establertes pel complement de WordPress de consentiment de cookies GDPR. La cookie s’utilitza per recordar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria “Analytics”. |
cookielawinfo-checkbox-functional | 1 year | La cookie la defineix el consentiment de cookies del GDPR per registrar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria "Funcionals". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 1 year | Aquesta cookie la defineix el "plugin" de cookies de GDPR. Les cookies s’utilitzen per emmagatzemar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria “Necessàries”. |
cookielawinfo-checkbox-others | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-performance | 1 year | Aquesta cookie la defineix el connector de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Rendiment". |