

Exercicis de coordinació per a braços i mans
És important fer aquests exercicis de coordinació per a braços i mans, especialment indicats per a persones amb esclerosi múltiple, davant d’un mirall. Procura fer els exercicis amb moviments amplis […]
És important fer aquests exercicis de coordinació per a braços i mans, especialment indicats per a persones amb esclerosi múltiple, davant d’un mirall. Procura fer els exercicis amb moviments amplis […]
Les tremolors poden ser un símptoma de l’esclerosi múltiple i de fet hi ha moltes persones amb EM que tenen tremolors, aquestes poden afectar de diferents maneres. En algunes persones […]
L’esclerosi múltiple (EM) causa canvis en algunes parts del cervell i de la medul·la espinal i aquests canvis poden afectar el funcionament cognitiu. S’ha descobert que els problemes cognitius són […]
L’espasticitat és un símptoma freqüent de l’esclerosi múltiple. Aquests exercicis intenten mantenir la longitud dels muscles de les cames, que sovint es veuen més afectades per l’espasticitat. Com que l’espasticitat […]
Els exercicis de core -centre o nucli- treballen els muscles abdominals, lumbars, de malucs, glutis i la musculatura profunda de la columna. Cal anar alerta per no cansar-se excessivament. S’aconsella […]
Exercicis d’estiraments, flexibilitat, enfortiment i resistència per a persones amb esclerosi múltiple.
L’esclerosi múltiple també pot afectar a aspectes sexuals, que seran diferents en homes i en dones i que poden tenir diferents graus. Aquest és un aspecte que moltes vegades és […]
Pautes per a la deglució explica quan apareix la disfàgia, la dificultat per empassar-se sòlids i líquids, i els diferents nivells que hi ha. La disfàgia és un símptoma de […]
Els problemes intestinals i les disfuncions urinàries són símptomes de l’esclerosi múltiple. Hi ha diferents tècniques i estratègies que poden ajudar a controlar aquests problemes. La sensació de pèrdua de […]
La fatiga és un símptoma invisible molt freqüent en l’esclerosi múltiple que afecta la qualitat de vida. Es desconeix per quina raó apareix i no té cap relació amb el […]