PDF
És important fer aquests exercicis de coordinació per a braços i mans, especialment indicats per a persones amb esclerosi múltiple, davant d’un mirall. Procura fer els exercicis amb moviments amplis […]
PDF
Les tremolors poden ser un símptoma de l’esclerosi múltiple i de fet hi ha moltes persones amb EM que tenen tremolors, aquestes poden afectar de diferents maneres. En algunes persones […]
PDF
L’esclerosi múltiple (EM) causa canvis en algunes parts del cervell i de la medul·la espinal i aquests canvis poden afectar el funcionament cognitiu. S’ha descobert que els problemes cognitius són […]
PDF
L’espasticitat és un símptoma freqüent de l’esclerosi múltiple. Aquests exercicis intenten mantenir la longitud dels muscles de les cames, que sovint es veuen més afectades per l’espasticitat. Com que l’espasticitat […]
PDF
Els exercicis de core -centre o nucli- treballen els muscles abdominals, lumbars, de malucs, glutis i la musculatura profunda de la columna. Cal anar alerta per no cansar-se excessivament. S’aconsella […]
PDF
Exercicis d’estiraments, flexibilitat, enfortiment i resistència per a persones amb esclerosi múltiple.
PDF
L’esclerosi múltiple també pot afectar a aspectes sexuals, que seran diferents en homes i en dones i que poden tenir diferents graus. Aquest és un aspecte que moltes vegades és […]
PDF
Pautes per a la deglució explica quan apareix la disfàgia, la dificultat per empassar-se sòlids i líquids, i els diferents nivells que hi ha. La disfàgia és un símptoma de […]
PDF
Els problemes intestinals i les disfuncions urinàries són símptomes de l’esclerosi múltiple. Hi ha diferents tècniques i estratègies que poden ajudar a controlar aquests problemes. La sensació de pèrdua de […]
PDF
La fatiga és un símptoma invisible molt freqüent en l’esclerosi múltiple que afecta la qualitat de vida. Es desconeix per quina raó apareix i no té cap relació amb el […]
