PDF
L’espasticitat és un símptoma freqüent de l’esclerosi múltiple. Aquests exercicis intenten mantenir la longitud dels muscles de les cames, que sovint es veuen més afectades per l’espasticitat. Com que l’espasticitat […]
PDF
Els exercicis de core -centre o nucli- treballen els muscles abdominals, lumbars, de malucs, glutis i la musculatura profunda de la columna. Cal anar alerta per no cansar-se excessivament. S’aconsella […]
PDF
Exercicis d’estiraments, flexibilitat, enfortiment i resistència per a persones amb esclerosi múltiple.
PDF
L’esclerosi múltiple també pot afectar a aspectes sexuals, que seran diferents en homes i en dones i que poden tenir diferents graus. Aquest és un aspecte que moltes vegades és […]
PDF
Pautes per a la deglució explica quan apareix la disfàgia, la dificultat per empassar-se sòlids i líquids, i els diferents nivells que hi ha. La disfàgia és un símptoma de […]
PDF
Els problemes intestinals i les disfuncions urinàries són símptomes de l’esclerosi múltiple. Hi ha diferents tècniques i estratègies que poden ajudar a controlar aquests problemes. La sensació de pèrdua de […]
PDF
La fatiga és un símptoma invisible molt freqüent en l’esclerosi múltiple que afecta la qualitat de vida. Es desconeix per quina raó apareix i no té cap relació amb el […]
PDF
Guia per a pares i mares per ajudar a fer comprendre l’esclerosi múltiple (EM) i el seu caràcter impredictible als seus fills i filles. El fet que l’EM tingui símptomes […]
PDF
Com podem explicar l’esclerosi múltiple (EM) als nens i nenes? Com podem fer entendre als menuts una malaltia que sovint costa que els adults comprenguin? Aquesta és una guia que […]
PDF
Exercicis per fer al costat d’una persona que ajudarà a la persona amb esclerosi múltiple. La figura de l’ajudant és més important encara si la persona amb EM no pot […]
PDF
Si tens esclerosi múltiple, aquests exercicis estan dissenyats específicament per ajudar-te a treballar i millorar la funció muscular.
PDF
Les persones amb problemes d’equilibri han de fer aquests exercicis amb el suport d’una altra persona. D’aquesta manera, l’exercici serà més profitós, ja que la persona amb esclerosi múltiple es […]
PDF
Aquests exercicis hipopressius són per a persones amb esclerosi múltiple i per fer a casa. Aquests exercicis treballen l’enfortiment de la musculatura abdominal. Es recomana llegir les patologies per les […]
PDF
La revista de la Fundació Esclerosi Múltiple explica les últimes novetats en recerca i EM. En aquest número dediquem el tema central a la covid-19. Com ens ha afectat la […]
PDF
L’esclerosi múltiple pot tenir conseqüències a l’hora de comunicar-se. Alguns dels símptomes de la malaltia afecten la veu i la parla i també poden dificultar activitats quotidianes com llegir o […]
