PDF
Descobreix la Guia ‘La Dona i l’Esclerosi Múltiple’ Està dissenyada especialment per a dones amb informació sobre els aspectes que afecten les dones en el context d’aquesta malaltia. En aquesta […]
PDF
Descobreix com millorar el teu descans amb la nostra guia sobre son i esclerosi múltiple El son és una part essencial de la nostra salut i benestar. La seva qualitat […]
PDF
Aquesta guia sobre estrès i esclerosi múltiple (EM) t’ajudarà a entendre i gestionar l’estrès, un dels factors que pot influir negativament en la salut física i emocional de les persones […]
PDF
Aquesta llista de control ajuda les persones amb esclerosi múltiple (EM) a preparar la visita mèdica i no oblidar cap canvi en l’evolució de la malaltia. La llista té en […]
PDF
A la consulta no et guardis res, explica tots els teus símptomes de l’esclerosi múltiple, sense vergonya i sense tabús. Prepara bé la visita, anota com va canviant el teu […]
Vídeo
Els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) invisibles són nombrosos i sovint incompresos socialment. A més, els símptomes de l’esclerosi múltiple invisibles, com la fatiga, l’espasticitat o el dolor, afecten la […]
Vídeo
Explica tots els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) a la consulta amb el neuròleg o neuròloga. Per remarcar-ne la importància, s’ha posat en marxa la campanya “Cuéntalo“, que pretén millorar […]
PDF
Amb la guia de caigudes i esclerosi múltiple aprendràs a prevenir el risc de caure. En l’esclerosi múltiple, hi ha factors com la manca d’equilibri o la coordinació que poden […]
PDF
Amb aquesta guia aprendràs els falsos mites sobre la sexualitat i EM. I és que el sexe és un dels aspectes quotidians que més es veu afectat per l’esclerosi múltiple. […]
PDF
A la guia sobre benestar emocional i EM hi descobriràs com gestionar les emocions de l’esclerosi múltiple: la por, l’angoixa, l’ansietat així com consells per gestionar el benestar mental i […]
Vídeo
La terapeuta ocupacional de la Fundació Esclerosi Múltiple Mònica Gotsens ens explica què fer per estalviar energia i fatigar-nos menys i ens enumera 10 trucs o estratègies com ara demanar […]
PDF
A la guia sobre alimentació i EM hi descobriràs com influeix l’alimentació en l’aparició de l’esclerosi múltiple. També aprendràs quina dieta has de seguir per sentir-te millor i controlar els […]