Recursos

Aquesta guia sobre estrès i esclerosi múltiple (EM) t’ajudarà a entendre i gestionar l’estrès, un dels factors que pot influir negativament en la salut física i emocional de les persones […]

Aquesta llista de control ajuda les persones amb esclerosi múltiple (EM) a preparar la visita mèdica i no oblidar cap canvi en l’evolució de la malaltia. La llista té en […]

A la consulta no et guardis res, explica tots els teus símptomes de l’esclerosi múltiple, sense vergonya i sense tabús. Prepara bé la visita, anota com va canviant el teu […]

Explica tots els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) a la consulta amb el neuròleg o neuròloga. Per remarcar-ne la importància, s’ha posat en marxa la campanya “Cuéntalo“, que pretén millorar […]

Amb la guia de caigudes i esclerosi múltiple aprendràs a prevenir el risc de caure. En l’esclerosi múltiple, hi ha factors com la manca d’equilibri o la coordinació que poden […]

A la guia sobre benestar emocional i EM hi descobriràs com gestionar les emocions de l’esclerosi múltiple: la por, l’angoixa, l’ansietat així com consells per gestionar el benestar mental i […]

La terapeuta ocupacional de la Fundació Esclerosi Múltiple Mònica Gotsens ens explica què fer per estalviar energia i fatigar-nos menys i ens enumera 10 trucs o estratègies com ara demanar […]

La fatiga és un dels símptomes més freqüents en l’esclerosi múltiple. Amb quina freqüència apareix la fatiga en les persones amb EM? Com saber si la fatiga es deu a […]

Les dificultats cognitives són un dels símptomes habituals de l’EM i poden ocasionar problemes de memòria i de concentració A la guia hi trobaràs, entre d’altres, quines dificultats o canvis […]