10 estratègies per estalviar energia

La terapeuta ocupacional de la Fundació Esclerosi Múltiple Mònica Gotsens ens explica què fer per estalviar energia i fatigar-nos menys i ens enumera 10 trucs o estratègies com ara demanar ajuda quan calgui, parar atenció a la postura o aprofitar les noves tecnologies. També ens ofereix alguns consells com fer freqüents descansos al llarg del dia i planificar bé les feines. Si tens fatiga i EM no et perdis aquestes 10 estratègies!