PDF
Guia de caigudes i esclerosi múltiple
Amb la guia de caigudes i esclerosi múltiple aprendràs a prevenir el risc de caure. En l’esclerosi múltiple, hi ha factors com la manca d’equilibri o la coordinació que poden […]
Recursos
PDF
Vídeo
Sessió informativa: Mites sobre alimentació i EM
Una bona alimentació influeix en l’esclerosi múltiple (EM). Tot i que no existeix una dieta per a l’esclerosi múltiple més enllà de la dieta mediterrània, sí que hi ha falsos […]
Vídeo
Sessió informativa: Sexualitat i intimitat en l’EM
Els símptomes associats a l’esclerosi múltiple poden generar canvis importants en el desig sexual i en l’estat d’ànim. Aquest és un símptoma invisible de l’EM que moltes vegades per vergonya […]
PDF
Guia sobre EM i feina
A la guia sobre EM i feina parlem d’aspectes relacionats amb el treball i l’esclerosi múltiple. A la guia, s’aborden els símptomes més habituals de les persones amb EM i […]
PDF
Guia sobre sexualitat i EM
Amb aquesta guia aprendràs els falsos mites sobre la sexualitat i EM. I és que el sexe és un dels aspectes quotidians que més es veu afectat per l’esclerosi múltiple. […]
Vídeo
Sessió informativa: Benestar emocional i EM
El benestar emocional és una part importantíssima de la salut global i en particular de l’esclerosi múltiple. La gestió de la por, l’ansietat o la ràbia és fonamental per prendre […]
PDF
Guia sobre benestar emocional i EM
A la guia sobre benestar emocional i EM hi descobriràs com gestionar les emocions de l’esclerosi múltiple: la por, l’angoixa, l’ansietat així com consells per gestionar el benestar mental i […]
Vídeo
Sessió informativa: Com continuar treballant amb EM
Com continuar treballant amb EM? Com pot afectar la malaltia a les tasques diàries a la feina? Quines adaptacions es poden fer per poder continuar treballant? Ho he de comunicar […]
Vídeo
Sessió informativa: Protecció Social quan l’EM avança
Quan l’EM avança hi ha aspectes pràctics molt diversos de la vida quotidiana que es veuen afectats. Davant aquesta nova situació, és important conèixer els recursos existents a Catalunya i […]
Vídeo
Sessió informativa: Alteracions cognitives
Què són les alteracions cognitives? Què passa quan hi ha dificultats cognitives? Com puc millorar? La neuropsicòloga, Mònica Nieves Collado, t’ho explica en aquesta sessió informativa amb exemples pràctics per […]
Vídeo
Sessió informativa: La progressió de l’EM
Què passa quan l’esclerosi múltiple progressa? Quan comença la progressió de l’esclerosi múltiple? Quin futur té? Quins factors de risc existeixen? El neuròleg Dr. Lluís Ramió-Torrentà, cap del servei de […]
PDF
La revista de la FEM 2023
La revista de la Fundació Esclerosi Múltiple (FEM) 2023 tracta d’aspectes com ara la gestió de la fatiga mental, què fer quan l’EM avança o les diferents activitats físiques que […]
PDF
Treballar amb esclerosi múltiple és possible
Treballar amb esclerosi múltiple és possible. De vegades poden ser necessàries adaptacions del lloc de treball i, sobretot, cal conscienciació per part de les empreses. En aquesta infografia hi trobaràs […]
Vídeo
Sessió informativa: Quan l’EM avança
Com afrontar l’esclerosi múltiple quan la malaltia avança? Afrontar un diagnòstic d’una malaltia crònica no és senzill. En parla la psicòloga de la FEM Sara Navarro que explica les diferents […]
Vídeo
Com preparar un esmorzar saludable?
Preparar un esmorzar saludable és més fàcil del que sovint pensem. La nutricionista clínica Giuliana Schifini ens explica com preparar un esmorzar saludable i equilibrat i ens mostra 4 idees […]