Què et funciona millor per gestionar la fatiga?

Símptomes i tractaments 2 respostes 0 votes 126 visualitzacions
La fatiga és sens dubte un dels símptomes que més afecten les persones amb esclerosi múltiple. Hi ha maneres i estratègies molt diverses que poden arribar a ser útils per gestionar-la millor:
  • Planificar els descansos i crear un ordre de prioritats per gestionar l'energia
  • Demanar ajuda i delegar tasques sempre que ho necessitem
  • Fer exercici per guanyar resistència i energia
  • Utilitzar eines d'assistència (rodes al cistell de la roba bruta, robots de neteja…)
Has provat alguna d'aquestes opcions? Et funcionen? Tens cap altre mètode? Explica'ns-ho en aquest fil.
Heu oblidat la vostra contrasenya?
Vols crear el teu compte? Registre