Què et funciona millor per gestionar la fatiga?
Símptomes i tractaments 2 respostes 0 likes 0 votes 244 visualitzacions
Fundació Esclerosi Múltiple
2 anys
La fatiga és sens dubte un dels símptomes que més afecten les persones amb esclerosi múltiple. Hi ha maneres i estratègies molt diverses que poden arribar a ser útils per gestionar-la millor:
- Planificar els descansos i crear un ordre de prioritats per gestionar l'energia
- Demanar ajuda i delegar tasques sempre que ho necessitem
- Fer exercici per guanyar resistència i energia
- Utilitzar eines d'assistència (rodes al cistell de la roba bruta, robots de neteja…)