¿Qué te funciona mejor para gestionar la fatiga?
Síntomas y tratamientos 1 respuesta 0 likes 0 votes 125 visualizaciones
Fundació Esclerosi Múltiple
8 meses
La fatiga es sin duda uno de los síntomas que más afectan a las personas con esclerosis múltiple. Hay maneras y estrategias muy diversas que pueden llegar a ser útiles para gestionarla mejor:
- Planificar los descansos y crear un orden de prioridades para gestionar la energía
- Pedir ayuda y delegar tareas siempre que lo necesitemos
- Hacer ejercicio para ganar resistencia y energía
- Utilizar herramientas de asistencia (ruedas en el cesto de la ropa sucia, robots de limpieza…)
