Estiraments i consciència corporal a Girona

Els estiraments són una part molt important de l’exercici actiu, ens ajuden a millorar la flexibilitat, disminuir el dolor i molèsties musculars, augmenten el rang articular, per tant, ens fan sentir més àgils i ajuden a la coordinació. Per això, la FEM ha organitzat 2 sessions d’estiraments i consciència corporal pels mesos de juny, que es repetiran el mes de juliol per a les persones que no hi hagin pogut assistir o vulguin repetir.

Aquesta activitat estarà dirigida per la fisioterapeuta de la FEM a Girona, Carla Planas, i tindrà una durada d’una hora.

Tant al mes de juny com al juliol, hi haurà dos grups en funció de l’estat físic de les persones inscrites. Un de 9.30 a 10.30 i un altre de 15.30 a 16.30 h.

Si t’interessa, inscriu-t’hi! Les places són limitades.

• Dilluns 26 de juny
• Dimecres 28 de juny
• Dilluns 17 de juliol
• Dimecres 19 juliol