Estiramientos y conciencia corporal en Girona

Los estiramientos son una parte muy importante del ejercicio activo, ya que nos ayudan a mejorar la flexibilidad, disminuir el dolor y las molestias musculares y aumentar el rango articular. Por tanto, nos hacen sentir más ágiles y ayudan a la coordinación. Por eso, la FEM ha organizado 2 sesiones de estiramientos y conciencia corporal para los meses de junio, que se repetirán el mes de julio para las personas que no hayan podido asistir o quieran repetir.

Esta actividad estará dirigida por la fisioterapeuta de la FEM en Girona, Carla Planas, y tendrá una duración de una hora.

Tanto en junio como en julio, habrá dos grupos en función del estado físico de las personas inscritas. Uno de 9:30 a 10:30 y otro de 15:30 a 16:30 h.

Si te interesa, ¡inscríbete! Las plazas son limitadas.

• Lunes 26 de junio
• Miércoles 28 de junio
• Lunes 17 de julio
• Miércoles 19 julio