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¿Qué debemos hacer si uno de nuestros trabajadores padece EM?
Uno de los principales problemas que tiene la esclerosis múltiple es que es una enfermedad totalmente imprevisible. No obstante, muchos afectados logran manejar sus síntomas, cosa que les permite continuar […]
Información y EM: el impacto de las nuevas tecnologías
Las nuevas tecnologías han provocado un cambio en la gestión de la propia salud. Hoy en día, la red permite encontrar información y consejos en cualquier momento y desde cualquier […]
¿Debo seguir trabajando si me acaban de diagnosticar?
En la mayoría de casos, el diagnóstico de la esclerosis múltiple se da cuando el paciente sufre una crisis importante de síntomas. Por ello, es muy normal que esto suceda […]
Cómo prevenir las lesiones debidas al uso continuado de la silla de ruedas
Los problemas derivados de una mala postura en sedestación (sentado) suelen aparecer de forma gradual. Por eso, es importante adoptar una posición correcta desde el principio, especialmente para aquellos afectados […]
Cómo compaginar la maternidad con la esclerosis múltiple
Para una mujer con esclerosis múltiple, el embarazo suele suponer un período de estabilidad, ya que es muy raro sufrir un brote durante la gestación. Sin embargo, algunos síntomas de […]
La vitamina D y la esclerosis múltiple
La vitamina D o calciferol es una vitamina liposoluble; su función principal es la regulación de la incorporación del calcio a los huesos y, por tanto, su déficit puede provocar […]
¿Es el pilates beneficioso para las personas con esclerosis múltiple?
El pilates es una actividad cada vez más extendida entre las personas con esclerosis múltiple, que a veces se integra en los mismos tratamientos de neurorehabilitación. Varios ejercicios propios del […]
El papel de los enfermeros en la EM
Como cualquier enfermedad crónica, la esclerosis múltiple necesita la participación activa y el seguimiento continuo de los enfermeros y enfermeras especializados. Estos no sólo deben tener conocimientos médicos centrados en […]
¿Cómo puede beneficiar la práctica de yoga a las personas con esclerosis múltiple?
El yoga puede ser beneficioso para las personas con esclerosis múltiple, siempre que encuentren la clase, el profesor o el vídeo que les convenga. ¿Cómo pueden las personas con EM […]
Seguir estudiando tras el diagnóstico de esclerosis múltiple
Estudiar y formarse es una opción que las personas con esclerosis múltiple deben tener en cuenta. Los expertos están de acuerdo en que el diagnóstico no debería ser obstáculo para […]
EM en el embarazo y maternidad
La esclerosis múltiple afecta principalmente a mujeres en edad reproductiva, por lo que es normal que durante el curso de la enfermedad aparezcan dudas con respecto al embarazo y a […]
Estrategias para superar las dificultades para cocinar con esclerosis múltiple
Mantener una buena alimentación y, por lo tanto, cocinar de forma adecuada, es vital para convivir con la esclerosis múltiple de la mejor manera posible. En la cocina, las personas […]
Consejos prácticos para viajar con esclerosis múltiple
Plantearse hacer un viaje: lo primero, y lo más importante, es que uno mismo valore su propio estado de salud y tenga en cuenta sus propios límites. Además, hablar con […]
¿Cómo afrontar el momento de explicar a la pareja o los nuevos amigos el diagnóstico de EM?
La EM suele afectar a los adultos jóvenes, una etapa en la que se viven con gran trascendencia las relaciones de amistad y de amor. Muy a menudo es complicado […]
Cenar fuera de casa: consejos prácticos para una persona con EM
A veces, los encuentros nocturnos con familiares o amigos para compartir una cena pueden ser pesadas para las personas con esclerosis múltiple, ya que algunos síntomas de la enfermedad pueden suponer […]
Ejercicios prácticos de estiramiento para las personas con esclerosis múltiple
1. Flexibilidad: consiste en estirar los músculos y tendones para trabajar los movimientos regulares de las articulaciones. Los estiramientos son básicos para evitar la rigidez y la pérdida de movilidad. […]
¿Cómo escoger fuentes de información de confianza para saber más sobre la EM?
Hasta ahora, se sabía muy poco sobre las fuentes que consultan las personas con EM para conocer más profundamente la enfermedad, el grado de confianza que depositan en estas o […]
Jóvenes: cómo enfrentarse a la EM
La juventud es una etapa de la vida marcada por cambios y transiciones importantes: nos convertimos en adultos, vemos como la independencia y la madurez van en aumento, y empezamos […]
Grupos de Ayuda Mutua (GAM): ¿cómo pueden ayudar?
Los Grupos de Ayuda Mutua están formados por personas con un mismo problema que se reúnen de manera periódica y voluntaria para compartir sus experiencias, conocimientos y sentimientos relacionados con […]
Consejos para jóvenes con un diagnóstico de esclerosis múltiple
Las personas jóvenes con un diagnóstico de esclerosis múltiple deben afrontar algunas decisiones muy relevantes. Hay muchos aspectos a valorar, pero a continuación encontrarás los que quizás son más importantes, […]
Consejos para hacer estiramientos para las personas con esclerosis múltiple
La falta de actividad física puede perjudicar la salud de las personas con esclerosis múltiple. La inmovilidad, que sería el caso extremo, puede conllevar desde afecciones leves, como el estreñimiento, […]