Consejos para vivir con esclerosis y gestionar la vida familiar

La maternidad, paternidad y la crianza son procesos que presentan un importante reto para cualquier persona y que pueden ser todavía más desafiantes para aquellas que conviven con la EM.

Vivir con esclerosis múltiple y criar a los hijos e hijas requiere un esfuerzo más que considerable por parte de los padres, tanto a nivel físico como emocional. Después de las noches sin dormir y las preguntas inacabables, llega la explosiva e imprevisible etapa de la adolescencia.

Sea en la época que sea, ser madre o padre nunca es fácil. Aun así, si se combina esta tarea con la rutina cambiante e impredecible de la esclerosis múltiple, se le pueden sumar retos añadidos.

Repasamos algunos consejos para hacer más fácil la gestión de la vida familiar con esclerosis múltiple.

Vivir con esclerosis múltiple y gestionar la vida familiar

Vivir con esclerosis múltiple y gestionar la vida familiar con 6 consejos fundamentales

  • No te compares.
    Hoy en día es habitual ver imágenes de familias perfectas en las redes sociales o los medios de comunicación. Sin embargo, la vida de cada uno tiene unos retos particulares y no hay que compararse ni culparse por nada.
  • Para vivir con esclerosis múltiple, diseña una rutina.
    Establecer rutinas es muy favorable para contrarrestar las incógnitas que presenta la vida con EM y dar una sensación de estabilidad a los niños y niñas. Además, favorece un buen comportamiento y mejora su adaptabilidad.
  • Sé flexible.
    Es importante no ser muy exigentes con el día a día y enseñar a los hijos a ser flexibles para vivir en la individualidad de la EM como algo habitual, que es parte de la vida.
  • Pide ayuda.
    Hay que tejer una red de apoyo y pedir ayuda a familiares o amigos cuando sea necesario. No siempre es posible controlar los síntomas o hacerlos compatibles con la gestión familiar y tener un plan de contingencia permite vivir con más tranquilidad.
  • Habla con tus hijos sobre la EM.
    Aunque es lógico querer proteger a los hijos de los miedos y preocupaciones que genera la EM, ocultarles información puede alterar su bienestar emocional y crear más tensión familiar. Además, compartir esta realidad reduce presión en la persona con EM.
  • Practica el autocuidado.
    Para poder ocuparse de los hijos, es primordial dedicar un tiempo de autocuidado. Se puede hacer de muchas formas, pero las más importantes son descansar lo que sea necesario y seguir las técnicas que funcionen mejor para evitar el estrés.

Referencias:

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