Tot i que no hi ha una dieta específica que les persones amb esclerosi múltiple hagin de seguir, sí que, en molts casos, la dieta és molt important en la nostra salut. Portar una alimentació saludable pot ser difícil, però ens pot ajudar a gestionar millor alguns símptomes. Alguns exemples:

• Les fruites i verdures són una font important de fibra i tenen propietats antiinflamatòries.
• El peix blau com el salmó, la sardina i la tonyina són rics en omega 3.
• Reduir la sal a la dieta és útil per evitar el risc cardiovascular.

Segueixes alguna dieta especial? Hi ha algun hàbit a la teva alimentació que sentis que t’ajuda a gestionar millor l’EM?