Hàbits saludables per a persones amb esclerosi múltiple

Viure amb esclerosi múltiple 0 respostes 0 votes 80 visualitzacions
Tot i que portar una vida saludable és important per a tothom, és especialment clau per a les persones amb esclerosi múltiple: els hàbits saludables tenen un impacte directe a l'evolució de la malaltia. Alguns dels passos més importants que les persones amb EM poden fer per cuidar-se són:
  • Seguir una dieta equilibrada.
  • Controlar el pes.
  • Dormir les hores suficients.
  • Evitar l'estrès.
  • Fer exercici regular.
  • Exposar-se diàriament al sol.
Has canviat els teus hàbits des que tens el diagnòstic d'EM? Explica'ns quins mètodes fas servir per cuidar-te i què et funciona millor.  
Heu oblidat la vostra contrasenya?
Vols crear el teu compte? Registre
Cistella
  • No hi ha productes a la cistella.