Ejercicios para la esclerosis múltiple

¿Haces algún tipo de ejercicio? El deporte y las actividades físicas son muy importantes y efectivos para algunos de los síntomas de la esclerosis múltiple, como la fatiga. Con pequeños cambios y actividades, las personas con EM pueden tener más energía e ímpetu para afrontar el día a día. Hay muchas formas de hacer ejercicio y hay actividades para todos: bailar, nadar, hacer yoga, salir a andar o andar por casa... Incluso actividades como la jardinería pueden motivarnos a hacer ejercicio. ¿Cuál es tu favorita?