Exercicis per a l'esclerosi múltiple

Fas algun tipus d'exercici? L'esport i les activitats físiques són molt importants i efectius per a alguns dels símptomes de l'esclerosi múltiple, com ara la fatiga. Amb petits canvis i activitats, les persones amb EM poden tenir més energia i empenta per afrontar el dia a dia. Hi ha moltes maneres de fer exercici i hi ha activitats per a tots: ballar, nedar, fer ioga, sortir a caminar o caminar per casa... Fins i tot activitats com la jardineria ens poden motivar a fer exercici. Quina és la teva favorita?