Consells per a persones cuidadores

Les persones cuidadores també reben l'impacte de l'EM i el seu benestar és tan important com el de la persona de qui es fan càrrec. El burnout és un risc a què s'enfronten els cuidadors i cuidadores. Alguns consells per a aquestes persones inclouen:

• Compartir experiències amb altres cuidadors/es en la mateixa situació.
• No dubtar a demanar ajuda sempre que es vegin sobrepassats o ho necessitin.
• Reservar-se espais de descans per fer activitats que gaudeixin.
• Donar-se permís per sentir sentiments negatius com la tristesa i la frustració.

Quins consells apliques al teu dia a dia com a persona cuidadora? Explica'ns les teves pròpies recomanacions en aquest tema.