Sessió informativa: estrès i esclerosi múltiple
Vídeo
L’estrès pot tenir un impacte important en els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM). Per això, gestionar l’estrès de manera adequada pot marcar la diferència. És important conèixer estratègies de control de l’estrès. Per exemple, la meditació, aturar-se un moment i rentar-se la cara o altres petites rutines diàries que ajudin a mantenir l’equilibri emocional i físic. Per aprendre més sobre com afecta l’estrès al cos i a la conducta, et convidem a veure aquest vídeo informatiu amb la psicòloga Sara Navarro en el qual trobaràs consells pràctics per comprendre’l i combatre’l. No t’ho perdis!