Estrés y esclerosis múltiple.

Sessió informativa: estrès i esclerosi múltiple

resource icon Vídeo

L’estrès pot tenir un impacte important en els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM). Per això, gestionar l’estrès de manera adequada pot marcar la diferència. És important conèixer estratègies de control de l’estrès. Per exemple, la meditació, aturar-se un moment i rentar-se la cara o altres petites rutines diàries que ajudin a mantenir l’equilibri emocional i físic. Per aprendre més sobre com afecta l’estrès al cos i a la conducta, et convidem a veure aquest vídeo informatiu amb la psicòloga Sara Navarro en el qual trobaràs consells pràctics per comprendre’l i combatre’l. No t’ho perdis!

 

 

Contingut exclusiu pels membres de la Comunitat EM

Tens un compte? Inicia la sessió ara!

Vols crear el teu compte? Inscriu-te ara!