Sessió informativa: Es pot tractar la fatiga?
Vídeo
En l’esclerosi múltiple (EM), la fatiga té un gran impacte en el dia a dia. No és només sentir cansament. És que el cervell i el cos poden esgotar-se més ràpidament, pot costar concentrar-se o organitzar les activitats, i l’esforç per mantenir la rutina pot generar frustració. Tot això afecta directament la qualitat de vida.
En aquesta sessió informativa, la fisioterapeuta del Centre Neurorehabilitador de la Fundació Esclerosi Múltiple a Reus, Noemí Martínez, dona respostes a preguntes com: per què l’EM provoca fatiga?, com es pot tractar?, quines conductes cal evitar per no empitjorar-la? També ofereix estratègies pràctiques que es poden aplicar en el dia a dia, centrades en l’estil de vida. De fet, la dieta, l’activitat física i la qualitat del son tenen impacte en la fatiga.
Mira el vídeo i descobreix com prevenir els efectes de la fatiga i aplicar consells pràctics per protegir l’energia i millorar el benestar.