Sessió informativa: Calor i esclerosi múltiple
Vídeo
L’arribada de la calor pot ser especialment difícil per a les persones amb esclerosi múltiple (EM). Si notes que amb l’augment de la temperatura els símptomes empitjoren, no estàs sol/a: és un efecte habitual que té explicació… i solucions!
Per aprendre més sobre els efectes de la calor en l’esclerosi múltiple, et convidem a veure la sessió informativa amb el fisioterapeuta de l’Hospital Santa Caterina de Girona, Germán Ávila. A la sessió informativa sobre calor i EM es tracten aspectes per reduir la temperatura corporal. Germán Ávila recomana mantenir l’exercici i l’activitat a l’estiu, tot i que adaptada. En el vídeo hi trobaràs solucions i consells com ara:
-
Com refrescar-te quan vas en cotxe
-
Trucs per mantenir una temperatura agradable a casa i crear corrents d’aire
-
Quina roba portar per no passar calor (i quina evitar!)
-
Com triar la roba de llit per dormir millor a les nits més càlides
El vídeo està ple de consells útils que pots aplicar avui mateix.
I recorda: tu no pots controlar la calor, però sí com afrontar-la!