Exercicis per reduir l’espasticitat

L’espasticitat és un símptoma freqüent de l’esclerosi múltiple.  Aquests exercicis intenten mantenir la longitud dels muscles de les cames, que sovint es veuen més afectades per l’espasticitat. Com que l’espasticitat augmenta quan es fan moviments bruscos o ràpids, intenta fer els exercicis lentament. Si tens espasticitat, prova de fer aquests exercicis!