Recursos
Guia de pràctiques de benestar i teràpies complementàries en l’esclerosi múltiple
La guia de pràctiques de benestar i teràpies complementàries en l’esclerosi múltiple ofereix una visió general. Les pràctiques de benestar, com l’exercici, una alimentació saludable, el descans i les tècniques […]
Sessió informativa: Calor i esclerosi múltiple
L’arribada de la calor pot ser especialment difícil per a les persones amb esclerosi múltiple (EM). Si notes que amb l’augment de la temperatura els símptomes empitjoren, no estàs sol/a: […]
Sessió informativa: Dona i esclerosi múltiple
Per què l’esclerosi múltiple (EM) afecta més les dones? Sabies que el 70% de les persones amb esclerosi múltiple són dones? A més, la malaltia no es manifesta de la […]
Guia “La Dona i l’Esclerosi Múltiple” (EM)
Descobreix la Guia ‘La Dona i l’Esclerosi Múltiple’ Està dissenyada especialment per a dones amb informació sobre els aspectes que afecten les dones en el context d’aquesta malaltia. En aquesta […]
Sessió informativa: Son i esclerosi múltiple
El son és un procés fonamental per a la salut del cos i la ment. Dormir adequadament permet la recuperació física, la consolidació de la memòria i la regulació del […]
Guia del son i l’esclerosi múltiple
Descobreix com millorar el teu descans amb la nostra guia sobre son i esclerosi múltiple El son és una part essencial de la nostra salut i benestar. La seva qualitat […]
Sessió informativa: cap on va la recerca de l’esclerosi múltiple?
El futur de l’esclerosi múltiple està ple d’esperança gràcies als continus avenços en la recerca científica i els tractaments innovadors. En aquesta sessió informativa, el Dr. Xavier Montalban, director del […]
Sessió informativa: consells per preparar la visita mèdica
Com preparar una visita mèdica? En l’esclerosi múltiple, la visita mèdica pot provocar angoixa i por sobre l’evolució de la malaltia. És important preparar-se la visita per poder explicar l’evolució […]
Sessió informativa: estrès i esclerosi múltiple
L’estrès pot tenir un impacte important en els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM). Per això, gestionar l’estrès de manera adequada pot marcar la diferència. És important conèixer estratègies de control […]
Guia sobre estrès i EM
Aquesta guia sobre estrès i esclerosi múltiple (EM) t’ajudarà a entendre i gestionar l’estrès, un dels factors que pot influir negativament en la salut física i emocional de les persones […]
Sessió informativa: activitat física i esclerosi múltiple
Les persones amb esclerosi múltiple sovint es troben cansades per fer exercici. A més, les dificultats de mobilitat que tenen algunes persones amb esclerosi múltiple fan que l’activitat física pugui […]
Guia sobre exercici físic i EM
Amb aquesta guia sobre exercici físic i esclerosi múltiple (EM), descobriràs tot allò que necessites saber sobre la importància de mantenir-se actiu. L’exercici físic no només contribueix a millorar la […]
Sessió informativa: Drets laborals
Les persones amb discapacitat sovint es troben que entren en un àmbit nou i desconegut pel que fa a les prestacions i drets i deures laborals. En aquesta sessió informativa […]
Llista de control per preparar la visita mèdica amb esclerosi múltiple
Aquesta llista de control ajuda les persones amb esclerosi múltiple (EM) a preparar la visita mèdica i no oblidar cap canvi en l’evolució de la malaltia. La llista té en […]
Sessió informativa: Cuidar el cuidador
Moltes vegades el familiar o cuidador de la persona amb esclerosi múltiple (EM) per volum de feina i implicació s’oblida de cuidar-se a si mateix. La treballadora social de la […]
La revista de la FEM 2024
La revista de la FEM -Fundació Esclerosi Múltiple- 2024 posa el focus en els familiars de les persones amb esclerosi múltiple que sovint, si l’esclerosi múltiple avança, veuen com canvia […]
La intel.ligència artificial aplicada a l’esclerosi múltiple
La intel·ligència artificial (IA) aplicada en el pronòstic i evolució de l’esclerosi múltiple i novetats en l’EM van centrar la jornada que la Fundació Esclerosi Múltiple i el Centre d’Esclerosi […]
A la consulta no et guardis res
A la consulta no et guardis res, explica tots els teus símptomes de l’esclerosi múltiple, sense vergonya i sense tabús. Prepara bé la visita, anota com va canviant el teu […]
Sessió informativa: Símptomes de l’EM invisibles
Els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) invisibles són nombrosos i sovint incompresos socialment. A més, els símptomes de l’esclerosi múltiple invisibles, com la fatiga, l’espasticitat o el dolor, afecten la […]
Explica els símptomes de l’EM a la consulta
Explica tots els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) a la consulta amb el neuròleg o neuròloga. Per remarcar-ne la importància, s’ha posat en marxa la campanya “Cuéntalo“, que pretén millorar […]
Guia de caigudes i esclerosi múltiple
Amb la guia de caigudes i esclerosi múltiple aprendràs a prevenir el risc de caure. En l’esclerosi múltiple, hi ha factors com la manca d’equilibri o la coordinació que poden […]
Sessió informativa: Mites sobre alimentació i EM
Una bona alimentació influeix en l’esclerosi múltiple (EM). Tot i que no existeix una dieta per a l’esclerosi múltiple més enllà de la dieta mediterrània, sí que hi ha falsos […]