Problemes de visió en l’esclerosi múltiple: com adaptar la llar

[Transcripció]

Els problemes de visió que pot comportar l’EM requereixen d’algunes adaptacions a casa. Aquestes son algunes tècniques fàcils per millorar la il·luminació de la llar i fer-te la vida més fàcil.

• Avalua la il·luminació a tota la teva llar.
  • Evita els canvis bruscos de llum com anar d’un passadís fosc a un bany ple de superfícies brillants.
  • L’ús de llums nocturnes pot suavitzar els canvis fàcilment.
• La sensibilitat a la llum no necessàriament requereix menys llum. 
  • Explora fonts de llum indirectes.
  • Ubica-les correctament per evitar canvis bruscos i brillantors.
• Minimitza les superfícies reflectants brillants: traient-les, tapant-les o matisant-les
• Marca els controls de l’estufa, els termòstats i altres aparells. Utilitza materials contrastants.
• Identifica les escales, els graons i les vores utilitzant una pintura de color brillant i la textura que proporcionen els additius de sorra.
• El rebaix de les portes i finestres es pot marcar en un color fosc si les parets son clares o a la inversa.
• Maximitza el contrast a la cuina. Utilitza recipients i superfícies de tall de colors clars si has de preparar aliments de colors foscos.
• Evita el desordre i els dibuixos recarregats en terres, parets, taules i vaixelles: poden impedir veure-hi amb precisió.
• Utilitza mides grans en el calendari, llibreta d’adreces, calculadora i telèfon.

Font:

Adapting to low vision. National MS Society. Disponible a: https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-At-Home-with-MS%E2%80%94Adapting-Your-Environment.pdf