Les 11 claus per guanyar qualitat de vida per a pacients d’EM
Publicat el
16-09-2014
El desenvolupament particular que té l’esclerosi múltiple, i la diversitat de símptomes que en comporten els brots, la poden convertir en una malaltia que altera significativament el dia a dia dels qui la pateixen. S’ofereix a continuació un recull de les millors estratègies a seguir perquè l’EM no alteri la qualitat de vida de les persones.
L’EM pot alterar la qualitat de vida de les persones. Ho pot fer en diversos sentits: des del simple fet que el pacient haurà de visitar amb més freqüència metges i especialistes fins a activitats que, de vegades, no podrà fer a causa d’alguns símptomes. Però el tractament, combinat amb un bon coneixement de la malaltia i una planificació acurada, poden contribuir a una vida més plàcida.
Aquests són els consells que es recomana seguir.
- Informar-se bé de les característiques de la malaltia i les limitacions que comporta. El pacient sempre és qui millor coneix la pròpia patologia.
- Orientar les accions a anar controlant la malaltia. Una correcta adhesió al tractament, un bon seguiment mèdic i un autoconeixement permetran que les situacions ocasionades per l’EM siguin més previsibles.
- Simplificar les activitats que calgui portar a terme i planificar el temps de descans necessari. Cal tenir present que la fatiga serà un símptoma present, amb la qual cosa s’hauran de tenir previstos els períodes de descans necessaris.
- No precipitar-se a l’hora d’avaluar el propi estat ni anticipar-se al futur. Cal recordar que l’esclerosi múltiple és una malaltia que evoluciona de forma diferent en cada cas. El que hagi succeït a un pacient no té per què succeir a tots.
- Tenir present que hi haurà moments de desànim i de recaigudes. Cal demanar ajuda a l’entorn més proper sempre que sigui necessari. Les emocions negatives estan presents en molts pacients d’EM, i per tant, cal que estiguin preparats per afrontar-les.
- Buscar suport en la família i els amics, i mirar de no passar els moments difícils en solitud. En situacions com el moment del diagnòstic o els brots de la malaltia, el suport de les persones de l’entorn immediat de l’afectat esdevé fonamental.
- Adoptar hàbits de vida saludables, tant com les circumstàncies ho permetin. Pot resultar una bona ajuda tenir una dieta saludable i fer exercici físic moderat. Està comprovat que mantenir una vida activa ajuda el pacient a sentir-se millor.
- Consultar sempre el metge en cas que s’observin nous símptomes o es detecti la possibilitat d’una nova recaiguda. La detecció precoç de nous brots pot afavorir el tractament, tant si ha de ser preventiu com d’un altre tipus.
- Compartir els coneixements de la malaltia amb l’entorn més immediat. Comprendre bé la conducta i l’evolució de l’esclerosi múltiple ajuda a tots, fins i tot a les persones que conviuen amb el pacient. Està demostrat que la comunicació fluïda i sense barreres ajuda a una gran majoria de pacients.
- Considerar la possibilitat de sol·licitar ajuda psicològica. Malgrat que no tots els pacients ho necessiten, en molts casos pot ajudar a afrontar millor la malaltia i a gestionar de forma adient les emocions. A més, serà un recurs per potenciar les habilitats pròpies, trobar més suport social, acceptar millor la malaltia i no descuidar els altres aspectes de la vida que mereixen atenció.
- Mantenir la funció social i laboral. S’ha comprovat que un dels aspectes bàsics per al manteniment de la qualitat de vida és continuar desenvolupant els rols bàsics com la funció laboral. Els estudis de Rumrill (2000) i Aronson (1997) refereixen que aquells afectats que continuen treballant obtenen majors puntuacions de qualitat de vida en àrees com a funció física, salut mental i el rol social, independentment del grau de discapacitat que presentin.
Heu d'iniciar la sessió per comentar.
Tens un compte? Inicia la sessió ara!
Vols crear el teu compte? Inscriu-te ara!