Últimes places exercici actiu a Girona

Últimes places per aquest curs, que pretén dur a terme exercici actiu amb un grup distès i agradable. Es combinarà la potenciació muscular global, la coordinació, els reflexes, la memòria i la respiració conscient.

L’exercici actiu ens ajudarà a reduir els nivells d’estrès, millorar el nostre benestar físic i la resistència a la fatiga. Aprendrem pautes per poder fer exercicis suaus a casa, imprescindibles per fer un manteniment, sobretot en les persones amb esclerosi múltiple. Per aquest motiu des de la Fundació Esclerosi Múltiple organitzem un curs pràctic i presencial adaptat i guiat per la fisioterapeuta de Girona, Carla Planas.

Si t’hi apuntes, recorda de portar roba i calçat còmodes!

Data de realització:

• Inici: 9 d’abril
• Finalització: 21 de juny

Dies i hora de realització: dimarts de 14.00 a 15.00

Durada: 1 hora.

Lloc: presencial a la FEM, carrer Pau Casals, 15 de Salt.

Llengua: català.

Preu: activitat gratuïta.

Aquest curs està pensat per a persones que siguin físicament independents o poc dependents. No està recomanat per aquelles persones amb limitacions en la mobilitat greus o pèrdua de força muscular greu.

Només queden 3 places, si t’interessa, apunta-t’hi!

Inscripcions