La Fundació Esclerosi Múltiple organitza un taller de ioga, especialment pensat per a membres de la Xarxa Jove de Girona i qualsevol altre jove amb esclerosi múltiple que hi vulgui participar. Aquesta activitat està dissenyada per oferir eines de relaxació, millorar la mobilitat i afavorir la connexió entre cos i ment en un ambient segur i adaptat a les necessitats de cada participant.
Per què fer ioga?
El ioga pot ser un gran aliat per a persones amb esclerosi múltiple, ja que:
Ajuda a reduir l’estrès i a gestionar l’ansietat i a millorar l’estat d’ànim.
Contribueix a augmentar la flexibilitat i l’equilibri.
Foment la connexió grupal: genera un espai segur i de confiança entre els participants.
Ofereix tècniques de respiració i relaxació útils per al dia a dia.
Permet cuidar el cos a un ritme adequat i segur.
Incrementa la consciència corporal i la relaxació, afavorint un estat de calma i equilibri interior.
Aquest taller estarà guiat per David Farreró Rosdevall deSat Life, que adaptarà el taller a les necessitats dels assistents.
Detalls del taller
Quan? 29 de gener
Hora: de 17 a 18.30 h
On? FEM de Salt, carrer Pau Casals 15.
Per a qui? Membres de la Xarxa Jove Girona i per a qualsevol jove de 18 a 35 anys amb EM que vulgui apuntar-s’hi.
Preu: Gratuït
Com apuntar-s’hi?
Les places són limitades, així que no ho deixis per a l’últim moment! Vine a cuidar-te!
Inscripcions
Contingut exclusiu pels membres de la Comunitat EM