Taller avançat de marxa nòrdica a Salt
2 de novembre, 3:00 pm - 4:30 pm
La FEM organitza un taller de marxa nòrdica avançada que s’iniciarà el pròxim 2 de novembre a Salt. Aquesta activitat és molt completa i potencia la musculatura de la faixa abdominal i de les extremitats.
El taller consta de 4 sessions, que tindran lloc els dies 2-9-16 i 23 de novembre i està dissenyat per a persones amb EM físicament independents.
Detalls:
Dies: 2-9-16 i 23 de novembre
Hora: de 15 a 16.30 h.
Sortida i arribada: FEM -carrer Pau Casals 15 de Salt-
Imparteix: Carla Planas, fisioterapeuta de la FEM
Aquesta marxa nòrdica s’adreça a:
Persones que siguin físicament independents, que puguin fer activitat física de manera regular, mantinguin la marxa i tinguin experiència en la marxa nòrdica.
Per tant, NO està recomanat per aquelles persones amb símptomes derivats de l’EM com poden ser limitacions en la mobilitat, fatiga, desequilibri moderat o sever, i/o pèrdua de força muscular.
Els assistents participaran en la marxa nòrdica de forma activa. És necessari assistir-hi amb roba i calçat còmodes i una ampolla d’aigua de, com a mínim, mig litre, motxilla i paravents.