- This event has passed.
Pilates a Salt
15 de setembre, 10:30 am - 11:30 am
La Fundació Esclerosi Múltiple organitza un curs pràctic de Pilates adaptat, amb l’objectiu de combinar la potenciació muscular de la zona abdominal amb la respiració conscient en un entorn distès i agradable. Aquesta activitat ajuda a reduir l’estrès, millorar el benestar físic, augmentar la resistència a la fatiga i aprendre pautes per poder practicar a casa, especialment important per a persones amb malalties cròniques com l’esclerosi múltiple (EM).
L’activitat física regular contribueix a mantenir-se en forma, millorar la resistència a la fatiga i potenciar l’estat d’ànim. Per això, el curs és presencial, adaptat i guiat per la fisioterapeuta Carla Planas. Els exercicis estan adaptats per a tots els assistents.
Detalls:
Inici: 15 de setembre de 2025
Finalització: 19 de juny de 2025
Dies i horari: Dilluns de 10:30 a 11:30 h i divendres de 9:15 a 10:15 h
Durada: 1 hora per sessió
Modalitat: Presencial a la FEM Salt
Preu: Activitat gratuïta
Idioma: Català
Imparteix: Carla Planas
Requisits
Aquest curs està pensat per a persones físicament independents o que puguin fer activitat física de manera regular. No està recomanat per a persones amb limitacions greus de mobilitat o pèrdua de força muscular greu.
El taller serà pràctic i actiu, per la qual cosa cal assistir amb roba i calçat còmodes i portar una tovallola.
