¿Qué te funciona mejor para gestionar la fatiga?

La fatiga es sin duda uno de los síntomas que más afectan a las personas con esclerosis múltiple. Hay maneras y estrategias muy diversas que pueden llegar a ser útiles para gestionarla mejor:

• Planificar los descansos y crear un orden de prioridades para gestionar la energía
• Pedir ayuda y delegar tareas siempre que lo necesitemos
• Hacer ejercicio para ganar resistencia y energía
• Utilizar herramientas de asistencia (ruedas en el cesto de la ropa sucia, robots de limpieza…)

¿Has probado alguna de estas opciones? ¿Te funcionan? ¿Tienes algún otro método? Cuéntanoslo en este hilo.