La natación es una de las actividades físicas más recomendadas para las personas con esclerosis múltiple.

Ayuda a mejorar la movilidad, la fuerza muscular y el equilibrio, a la vez que reduce el impacto sobre las articulaciones y puede tener efectos positivos sobre la fatiga.

¿Has probado la natación como parte de tu rutina? ¿Te ha ayudado? ¡Comparte tu experiencia!

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