Hábitos saludables para personas con esclerosis múltiple

Vivir con esclerosis múltiple 1 respuesta 1 vote 385 visualizaciones
Aunque llevar una vida saludable es importante para todo el mundo, es especialmente clave para las personas con esclerosis múltiple: los hábitos saludables tienen un impacto directo en la evolución de la enfermedad. Algunos de los pasos más importantes que las personas con EM pueden dar para cuidarse son:
  • Seguir una dieta equilibrada.
  • Controlar el peso.
  • Dormir las horas suficientes.
  • Evitar el estrés.
  • Hacer ejercicio regular.
  • Exponerse a diario al sol.
¿Has cambiado tus hábitos desde que tienes el diagnóstico de EM? Cuéntanos qué métodos usas para cuidarte y qué te funciona mejor.  
¿Se te olvidó tu contraseña?
¿No tienes una cuenta? Regístrate