Hábitos saludables para personas con esclerosis múltiple
Vivir con esclerosis múltiple 1 respuesta 1 like 1 vote 226 visualizaciones
Aunque llevar una vida saludable es importante para todo el mundo, es especialmente clave para las personas con esclerosis múltiple: los hábitos saludables tienen un impacto directo en la evolución de la enfermedad. Algunos de los pasos más importantes que las personas con EM pueden dar para cuidarse son:
- Seguir una dieta equilibrada.
- Controlar el peso.
- Dormir las horas suficientes.
- Evitar el estrés.
- Hacer ejercicio regular.
- Exponerse a diario al sol.
