Sesión informativa: Sueño y esclerosis múltiple

El sueño es un proceso fundamental para la salud del cuerpo y la mente. Dormir adecuadamente permite la recuperación física, la consolidación de la memoria y la regulación del sistema inmunitario. En el caso de personas con esclerosis múltiple (EM), la calidad del sueño se vuelve aún más relevante, ya que esta enfermedad autoinmune afecta el sistema nervioso central y puede provocar fatiga extrema, problemas cognitivos y alteraciones emocionales.

Diversos estudios han demostrado que los trastornos del sueño son frecuentes en personas con EM. El insomnio, el síndrome de piernas inquietas y la apnea del sueño son algunas de las alteraciones más comunes. Estos problemas pueden agravar los síntomas de la enfermedad, aumentando la fatiga y dificultando el funcionamiento diario.

Para aprender más sobre el sueño y la EM, te invitamos a ver este vídeo informativo con el neurólogo, Gerard Mayà, del Hospital Clínic de Barcelona. En él, el doctor explica la importancia de dormir bien y te da consejos prácticos para descansar.