Sesión informativa: estrés y esclerosis múltiple

El estrés puede tener un impacto importante en los síntomas de la esclerosis múltiple (EM). Por eso, gestionar el estrés de manera adecuada puede marcar la diferencia. Es importante conocer estrategias de control del estrés. Por ejemplo, la meditación, pararse un momento y lavarse la cara u otras pequeñas rutinas diarias que ayuden a mantener el equilibrio emocional y físico. Para aprender más sobre cómo afecta el estrés al cuerpo y a la conducta, te invitamos a ver este vídeo informativo con la psicóloga Sara Navarro en el que encontrarás consejos prácticos para comprenderlo y combatirlo. ¡No te lo pierdas!