Recursos

¿Cómo supieron otras personas que tenían esclerosis múltiple? Te lo explicamos en esta guía de los síntomas de la EM. En ocasiones, la esclerosis múltiple puede iniciarse con la pérdida […]

¿Qué relación existe entre el Virus de Epstein-Barr (VEB) y la esclerosis múltiple (EM)? ¿Existe una vacuna que proteja del virus? Un estudio del 2022 sobre 10 millones de soldados […]

En este vídeo te contamos con pocos minutos todo lo que debes saber sobre la esclerosis múltiple (EM). ¿Qué es la EM?, ¿qué es un brote?, ¿cómo se diagnostica la […]

La revista de la Fundación Esclerosis Múltiple explica las últimas novedades en investigación, tratamientos y EM y profundiza en temas como la accesibilidad o el proyecto “Activación” de la FEM, […]

Los familiares de personas con esclerosis múltiple también reciben el impacto del diagnóstico de la enfermedad. Sara Navarro, psicóloga de la FEM, da algunos consejos para afrontar este duelo que […]

¿Qué supone el Virus de Epstein-Barr (VEB) para las personas que ya tienen esclerosis múltiple (EM)?, ¿cómo se ha realizado el estudio que determina que el Virus de Epstein-Barr es […]

Por un lado, la esclerosis múltiple presenta muchos síntomas distintos que van variando a lo largo del tiempo. Por otra parte, una vez la enfermedad se estabiliza, la persona con […]

La guía “Conoce la esclerosis múltiple” explica qué es la EM, las causas de la enfermedad y repasa los síntomas de la esclerosis múltiple. Más allá, la guía aborda las […]

“La guía de hábitos saludables para personas con esclerosis múltiple” te ayudará a cuidarte y a sentirte mejor. La guía trata la salud emocional, el descanso, la alimentación, el deporte… […]

Los ejercicios para esclerosis múltiple en casa pueden ayudar a trabajar la coordinación, la movilidad y el control del movimiento en el día a día. En esta propuesta, el objetivo […]

Los ejercicios de core -centro o núcleo- trabajan los hombros abdominales, lumbares, caderas, glúteos y la musculatura profunda de la columna. Hay que tener cuidado de no fatigarse excesivamente. Se […]

Ejercicios para trabajar las extremidades superiores y para realizar sentados. Estos ejercicios te ayudarán a mantener la fuerza en brazos y aunque son para todas las personas con esclerosis múltiple, […]

Ejercicios para realizar al lado de una persona, que ayudará a la persona con esclerosis múltiple. La figura del ayudante es más importante si la persona con EM no puede […]

Las personas con problemas de equilibrio deben realizar estos ejercicios para mejorar el equilibrio con el apoyo de otra persona. De esta forma, el ejercicio será más provechoso, ya que […]

Respirar bien es importante para toda la población y en particular para las personas con esclerosis múltiple, ya que la evolución de la enfermedad puede provocar alteraciones respiratorias. Los ejercicios […]

Si tienes esclerosis múltiple, estos ejercicios están diseñados específicamente para ayudarte a trabajar y mejorar la función muscular.

Ejercicios prácticos de estiramientos, flexibilidad, enfortalecimiento y resistencia para personas con EM.

La espasticidad es un síntoma frecuente de la esclerosis múltiple. Estos ejercicios intentan mantener la longitud de los músculos de las piernas que a menudo se ven más afectadas por […]

Los temblores pueden ser un síntoma de la esclerosis múltiple y de hecho hay muchas personas con EM que tienen temblores, estos pueden afectar de distintas formas. En algunas personas […]

Pautas para la deglución explica cuándo aparece la disfagia, la dificultad para tragarse sólidos y líquidos, y los diferentes niveles que existen. La disfagia es un síntoma de la esclerosis […]

Los problemas intestinales y las disfunciones urinarias son síntomas de la esclerosis múltiple. Existen diferentes técnicas y estrategias que pueden ayudar a controlar estos problemas. La sensación de pérdida de […]

Guía para padres y madres para ayudar a comprender la esclerosis múltiple (EM) y su carácter impredecible a sus hijos e hijas. El hecho de que el EM tenga síntomas […]