Guía sobre estrés y esclerosis múltiple
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La guía sobre estrés y esclerosis múltiple (EM) te ayudará a entender y gestionar el estrés, uno de los factores que puede influir negativamente en la salud física y emocional de las personas con esclerosis múltiple. Esta guía explica cómo el estrés puede impactar los síntomas del EM y ofrece estrategias prácticas para controlarlo, como técnicas de relajación, ejercicios de respiración, y consejos sobre estilos de vida saludable.
También incluye recursos para identificar señales de estrés y recomendaciones para mantener un equilibrio emocional que ayude a reducir posibles brotes. Es una herramienta esencial para personas con EM que quieran desempeñar un papel activo en la salud.
Descárgala ahora y descubre cómo reducir el impacto del estrés en tu vida.