Guía de prácticas de bienestar y terapias complementarias en la esclerosis múltiple

La guía de prácticas de bienestar y terapias complementarias en la esclerosis múltiple ofrece una visión general. Las prácticas de bienestar, como el ejercicio, una alimentación saludable, el descanso y las técnicas de relajación, son fáciles de integrar en la vida cotidiana y se pueden realizar desde casa. Sin embargo, es necesario adaptarlas a las necesidades individuales y complementarlas siempre con el tratamiento médico habitual.

Las terapias complementarias, como la acupuntura, la fisioterapia, la musicoterapia o la meditación, pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas como la fatiga, el estrés o el dolor, pero no sustituyen los tratamientos médicos convencionales. Algunas pueden resultar beneficiosas, otras son ineficaces o incluso pueden ser perjudiciales. Por ello, es fundamental consultar siempre con el equipo médico antes de iniciar cualquier terapia.

En esta guía encontrarás recomendaciones sobre qué prácticas pueden ser útiles, cuáles deben evitarse y cuáles pueden tener efectos desconocidos o dudosos.