10 estrategias para ahorrar energía
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La terapeuta ocupacional de la Fundación Esclerosis Múltiple Mònica Gotsens nos explica qué hacer para ahorrar energía y fatigarnos menos y nos enumera 10 trucos o estrategias como pedir ayuda cuando sea necesario, prestar atención a la postura o aprovechar las nuevas tecnologías. También nos ofrece algunos consejos como realizar frecuentes descansos a lo largo del día y planificar bien los trabajos. ¡Si tienes fatiga y EM no te pierdas estas 10 estrategias!