Recursos
Sesión informativa: Cuando la vejiga no obedece
Convivir con la esclerosis múltiple puede implicar cambios físicos y emocionales que afectan muchos ámbitos del día a día. Uno de los más frecuentes —y a menudo difíciles de abordar— […]
Taller sobre la cocina del salmón
En este taller combinamos una charla nutricional con la nutricionista Giuliana Schifini, que ofrece información práctica y basada en la evidencia sobre alimentación y esclerosis múltiple (EM), con una demostración […]
Recetas de salmón para personas con EM
El salmón es un alimento rico en ácidos grasos, omega-3, proteínas de alta calidad y antioxidantes que pueden contribuir al bienestar general y a la salud cerebral. Para las personas […]
Sesión informativa: ‘Cómo convertirte en protagonista de las decisiones sobre tu salud’
Tomar decisiones sobre la salud puede ser un reto, especialmente cuando se convive con una enfermedad como la esclerosis múltiple. Pero asumir un papel activo en el tratamiento es clave […]
Guía de brotes y esclerosis múltiple
Los brotes son una manifestación frecuente en personas con esclerosis múltiple (EM). Un brote es la aparición de nuevos síntomas neurológicos o el empeoramiento de los ya existentes, con una […]
Sesión informativa: tratamientos y EM
Los avances en la investigación y los tratamientos de la esclerosis múltiple abren nuevas perspectivas de esperanza. Pero… ¿En qué punto estamos realmente y hacia dónde avanzamos? En esta sesión […]
Guía de incontinencia y esclerosis múltiple
La incontinencia urinaria o intestinal es un síntoma frecuente en personas con esclerosis múltiple (EM). La incontinencia puede afectar a más del 80 % de las personas con EM en algún […]
Sesión informativa: Rompemos el mito de la superwoman
Las mujeres con esclerosis múltiple suelen cargar con un peso emocional y social mayor que los hombres. En esta sesión, Mónica Delgado, trabajadora social de la FEM, lo explica sin […]
La revista de la FEM 2025
La nueva edición de la revista de la FEM –Fundación Esclerosis Múltiple– se centra en un hito muy especial: los 25 años del Centro Especial de Empleo femcet. Este centro […]
Avances en investigación y IA en el diagnóstico y tratamiento de la EM
La Fundación Esclerosis Múltiple (FEM) y el Cemcat organizaron una jornada informativa y participativa en el marco del Día Mundial de la Esclerosis Múltiple. El evento incluyó la bienvenida institucional […]
Guía de prácticas de bienestar y terapias complementarias en la esclerosis múltiple
La guía de prácticas de bienestar y terapias complementarias en la esclerosis múltiple ofrece una visión general. Las prácticas de bienestar, como el ejercicio, una alimentación saludable, el descanso y […]
Sesión informativa: Calor y esclerosis múltiple
La llegada del calor puede ser especialmente difícil para las personas con esclerosis múltiple (EM). Si notas que con el aumento de la temperatura los síntomas empeoran, no estás solo/a: […]
Sesión informativa: Mujer y esclerosis múltiple
¿Por qué la esclerosis múltiple (EM) afecta más a las mujeres? ¿Sabías que el 70% de las personas con esclerosis múltiple son mujeres? Además, la enfermedad no se manifiesta de […]
Guía “La Mujer y la Esclerosis Múltiple” (EM)
Descubre la Guía ‘La Mujer y la Esclerosis Múltiple (EM)’. Está diseñada especialmente para mujeres, con información sobre los aspectos que afectan a las mujeres en el contexto de esta […]
Sesión informativa: Sueño y esclerosis múltiple
El sueño es un proceso fundamental para la salud del cuerpo y la mente. Dormir adecuadamente permite la recuperación física, la consolidación de la memoria y la regulación del sistema […]
Guía del sueño y la esclerosis múltiple
Descubre cómo mejorar tu descanso con nuestra guía sobre sueño y esclerosis múltiple El sueño es una parte esencial de nuestra salud y bienestar. Su calidad puede influir significativamente en […]
Sesión informativa: ¿hacia dónde va la esclerosis múltiple?
El futuro de la esclerosis múltiple está lleno de esperanza gracias a los continuos avances en la investigación científica y los tratamientos innovadores. En esta sesión informativa, el Dr. Xavier […]
Sesión informativa: consejos para preparar la visita médica
¿Cómo preparar una visita médica? En la esclerosis múltiple, la visita médica puede provocar angustia y miedo sobre la evolución de la enfermedad. Es importante prepararse la visita a la […]
Sesión informativa: estrés y esclerosis múltiple
El estrés puede tener un impacto importante en los síntomas de la esclerosis múltiple (EM). Por eso, gestionar el estrés de manera adecuada puede marcar la diferencia. Es importante conocer […]
Guía sobre estrés y esclerosis múltiple
La guía sobre estrés y esclerosis múltiple (EM) te ayudará a entender y gestionar el estrés, uno de los factores que puede influir negativamente en la salud física y emocional […]
Sesión informativa: actividad física y esclerosis múltiple
Las personas con esclerosis múltiple (EM) a menudo se encuentran demasiado cansadas para hacer ejercicio. Además, las dificultades de movilidad que tienen algunas personas con esclerosis múltiple hacen que la […]
Guía sobre ejercicio físico y EM
Con esta guía sobre ejercicio físico y esclerosis múltiple (EM), descubrirás todo lo que necesitas saber acerca de la importancia de mantenerse activo. El ejercicio físico no solo contribuye a […]