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7 de abril, 2025, 4:00 pm - 5:00 pm
€12
La actividad física no solo ayuda a mantenerse en forma, sino que también contribuye a reducir la fatiga y mejorar el estado de ánimo. Por este motivo, la Fundación Esclerosis Múltiple (FEM) organiza un taller práctico de actividad física, guiado por la fisioterapeuta Lucia Montú, de FisioReact.
¿Qué aprenderás?
El taller está diseñado para personas con esclerosis múltiple (EM) que sean físicamente autónomas y puedan realizar actividad física de intensidad media durante al menos 30 minutos. Se trata de una sesión práctica, donde los participantes realizarán ejercicios dirigidos por la fisioterapeuta, aprendiendo rutinas que ayudarán a mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia.
Importante: Es necesario llevar ropa y calzado cómodos, ya que se participará activamente en los ejercicios.
¿Quién puede participar?
Personas con EM de la zona de Barcelona que puedan caminar sin ayudas técnicas y mantener una actividad física moderada.
Este taller no está recomendado para personas con un índice de fatiga elevado o con problemas motores graves.
Precio e inscripciones
Precio: 12 € para socias y socios de la FEM / 15 € para personas no asociadas
Idioma: Catalán
No dejes pasar esta oportunidad para mejorar tu bienestar con ejercicios adaptados a tus necesidades. ¡Te esperamos!
¿Cuándo y donde?
Días: 7, 14 y 28 d’abril de 2025
Horario: Lunes de 16:00 a 17:00 h
Lugar: Fundación Esclerosis Múltiple, C/Mare de Déu del Remei 31-37 de Barcelona
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