Taller de yoga para jóvenes con esclerosis múltiple
29 de enero, 5:00 pm - 6:30 pm
La Fundación Esclerosis Múltiple pone en marcha un taller de yoga especialmente diseñado para miembros de la red joven de Girona y cualquier joven con esclerosis múltiple que desee participar. Esta actividad está pensada para proporcionar herramientas de relajación, mejorar la movilidad y fomentar la conexión entre cuerpo y mente en un ambiente seguro y adaptado a las necesidades de cada participante.
¿Por qué practicar yoga?
El yoga puede ser un gran aliado para las personas con esclerosis múltiple porque:
Ayuda a reducir el estrés, gestionar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Contribuye a aumentar la flexibilidad y el equilibrio.
Fomenta la conexión grupal, creando un espacio seguro y de confianza entre los participantes.
Ofrece técnicas de respiración y relajación útiles para el día a día.
Permite cuidar el cuerpo a un ritmo adecuado y seguro.
Incrementa la conciencia corporal y la relajación, promoviendo un estado de calma y equilibrio interior.
Este taller será guiado por David Farreró Rosdevall, de Sat Life, que adaptará las sesiones a las necesidades de los asistentes.
Detalles del taller
¿Cuándo? 29 de enero
Hora: de 17 a 18.30 h
¿Dónde? FEM de Salt, calle Pau Casals 15.
¿Para quién? Miembros de la Red Joven de Girona y cualquier joven de entre 18 y 35 años con EM que quiera participar.
Precio: Gratuito
¿Cómo inscribirse?
Las plazas son limitadas, así que no lo dejes para el último momento. ¡Ven a cuidarte!
Inscripciones
Contenido exclusivo para miembros de la Comunidad EM