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Pilates en Salt
15 de septiembre, 10:30 am - 11:30 am
La Fundación Esclerosis Múltiple organiza un curso práctico de Pilates adaptado, con el objetivo de combinar la potenciación muscular de la zona abdominal con la respiración consciente en un entorno distendido y agradable. Esta actividad ayuda a reducir el estrés, mejorar el bienestar físico, aumentar la resistencia a la fatiga y aprender pautas para poder practicar en casa, especialmente importante para personas con enfermedades crónicas como la esclerosis múltiple (EM).
La actividad física regular contribuye a mantenerse en forma, mejorar la resistencia a la fatiga y potenciar el estado de ánimo. Por ello, el curso es presencial, adaptado y guiado por la fisioterapeuta Carla Planas. Los ejercicios están adaptados para todos los asistentes.
Detalles:
Inicio: 15 de septiembre de 2025
Finalización: 19 de junio de 2025
Días y horario: Lunes de 10:30 a 11:30 h y viernes de 9:15 a 10:15 h
Duración: 1 hora por sesión
Modalidad: Presencial en la FEM Salt
Precio: Actividad gratuita
Idioma: Catalán
Imparte: Carla Planas
Requisitos:
Este curso está pensado para personas físicamente independientes o que puedan realizar actividad física de manera regular. No está recomendado para personas con limitaciones graves de movilidad o pérdida importante de fuerza muscular.
El taller será práctico y activo, por lo que es necesario asistir con ropa y calzado cómodos y traer una toalla.
