Taller de iniciación de marcha nórdica en Salt

La FEM organiza un taller de iniciación a la marcha nórdica que comenzará el próximo 2 de octubre en Salt. Esta actividad es muy completa y fortalece la musculatura de la zona abdominal y de las extremidades.

El taller consta de 4 sesiones, que se llevarán a cabo los días 2, 9, 16 y 23 de octubre, y está dirigido a personas con esclerosis múltiple físicamente independientes.

Detalles:

Días: 2-9-16 y 23 de octubre

Hora: de 12.30 a 14 h.

Salida y llegada: FEM -calle Pau Casals 15 de Salt-

Imparte: Carla Planas, fisioterapeuta de la FEM

Esta marcha nórdica se dirige a:

Personas que sean físicamente independientes, que puedan realitzar actividad física de manera regular y mantengan la marcha.

En este sentido, NO está recomendada para aquellas personas con síntomas derivados de la EM como pueden ser limitaciones en la movilidad, fatiga, desequilibrio moderado o severo y/o pérdida de fuerza muscular.  

Los asistentes participarán en la marcha nórdica de forma activa. Es necesario asistir con ropa y calzados cómodos y una botella de agua de, mínimo, medio litro, también mochila y paravientos. 

Inscripciones