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Curso de ejercicio activo en la FEM de Salt
15 de septiembre, 9:15 am - 10:15 am
La Fundación Esclerosis Múltiple organiza un curso práctico y presencial de ejercicio activo destinado a personas con esclerosis múltiple (EM), con el objetivo de combinar potenciación muscular global, coordinación, reflejos, memoria y respiración consciente en un entorno distendido y agradable. Esta actividad ayuda a reducir el estrés, mejorar el bienestar físico y aumentar la resistencia a la fatiga. El curso permite aprender pautas para poder realizar ejercicios suaves en casa.
La actividad es adaptada y guiada.
Detalles:
Inicio: 15 de septiembre
Finalización: 19 de junio
Días y horario: Lunes de 9:15 a 10:15 h y viernes de 10:30 a 11:30 h
Modalidad: Presencial en la FEM Salt -C/Pau Casals 15-
Precio: Actividad gratuita
Idioma: Catalán
Imparte: Carla Planas, fisioterapeuta
Perfil de los participantes
Este curso está pensado para personas con poca o nula dependencia física, con suficiente movilidad para participar activamente. No está recomendado para personas con limitaciones graves de movilidad o pérdida importante de fuerza muscular.
Recomendaciones:
El taller será práctico y activo, por lo que es necesario asistir con ropa y calzado cómodos y llevar una toalla.
