Nuestros profesionales te recomiendan

Durante estos días de confinamiento seguimos a tu lado para cualquier cosa que necesites. Tienes a tu disposición toda la información del coronavirus y un servicio de apoyo emocional . Además, nuestros profesionales han hecho vídeos con consejos porque queremos evitar que las personas con esclerosis múltiple u otras enfermedades neurodegenerativas empeoren pesar de tener nuestros centros de atención cerrados.

Consejos para superar el confinamiento

Fija una rutina

La terapeuta ocupacional Mónica Gotsens te cuenta como establecer una rutina sobre: ​​las comidas y su preparación, la compra, la ropa, el contacto social. ¡Sigue sus consejos!

Pren vitamina D

El pescado azul, el aguacate, los huevos y los derivados lácteos son alimentos con Vitamina D. Te lo explica la enfermera Cinta Zabay.

Cognitivos

Cómo mantenerse activo cognitivamente? La neuropsicóloga Gema Guillament te hace varias propuestas.

psicológicos

La psicóloga Sara Navarro mujer algunos consejos para superar la angustia, que muchas personas con EM sienten estos días.

Psicológicos

Profundizamos en cómo superar la angustia producto del confinamiento y aislamiento. Aplícate el consejos !.

Físicos

La fisioterapeuta Noemí Martínez propone ejercicios básicos para personas con EM para hacer durante 15 minutos mañana y tarde.


Cómo podemos ayudar si tienes esclerosis múltiple?