Pautas para cuidarte
Con el objetivo de ganar calidad de vida, las personas con esclerosis múltiple pueden seguir unas pautas saludables a diario.
Además de realizar actividad física y llevar una alimentación saludable, aquí se puede encontrar consejos para mantener el cerebro en forma, dormir mejor, sobrellevar el frío en invierno o el calor en verano…
Saber cómo gestionar los síntomas es la clave que permite al paciente convivir lo mejor posible con la esclerosis múltiple.
La vitamina D y la esclerosis múltiple
La vitamina D o calciferol es una vitamina liposoluble; su función principal es la regulación de la incorporación del calcio a los huesos y, por tanto, su déficit puede provocar […]
Leer más
Grupos de Ayuda Mutua (GAM): ¿cómo pueden ayudar?
Los Grupos de Ayuda Mutua están formados por personas con un mismo problema que se reúnen de manera periódica y voluntaria para compartir sus experiencias, conocimientos y sentimientos relacionados con […]
Leer más
Cómo prevenir las caídas en la EM
Las caídas son un problema común en personas con esclerosis múltiple y pueden tener un impacto a nivel físico (traumatismos) y psicológico (miedo de volver a caer). Son de muy […]
Leer más