Pautas para cuidarte

La escritura es el sistema de comunicación humana por excelencia más allá de la palabra, es decir, del lenguaje verbal. Es el sistema de comunicación en diferido más importante, el […]

La reserva cognitiva se debe cuidar. Las alteraciones cognitivas son un síntoma común en la esclerosis múltiple. Entre un 40 y un 60% de las personas con EM tienen algún […]

Las vacaciones de Navidad son una oportunidad para ver a aquellos amigos y familiares que a menudo no vemos, pero también surgen muchas cosas que hacer: comprar regalos, preparar cenas, […]

“Tips para vivir mejor con Esclerosis Múltiple” es un proyecto en el que se recogen consejos para mejorar la calidad de vida de las personas con esclerosis múltiple. Se trata […]

El diagnóstico de la esclerosis múltiple puede comportar problemas de visión. Para evitar que esto sea un inconveniente en tu hogar, te recomendamos una serie de pautas para mejorar la […]

Recientemente, un estudio ha recogido toda la evidencia científica sobre suplementos dietéticos en la esclerosis múltiple. El estudio concluye que el único suplemento con beneficios demostrado es la Vitamina D. […]

Uno de los síntomas más frecuentes de la esclerosis múltiple (EM) y que puede dificultar enormemente las tareas del día a día es la fatiga. Esta sensación de cansancio extremo […]

A continuación, se enumeran 5 soluciones que sí ayudan a los pacientes con EM a mejorar su calidad de vida. Método Pilates Seguir un entrenamiento físico y mental puede aportar […]

A continuación, proponemos una serie de consejos prácticos para facilitar el día a día. Algunos tan simples que probablemente sorprenderá no haberlos pensado antes. Unos buenos zapatos y ropa cómoda: […]

En verano el calor puede ser muy molesto para las personas con esclerosis múltiple, ya que puede provocar un empeoramiento de los sus síntomas. Algunas de las recomendaciones para no sufrir […]

Es necesario pues, ser prácticos, eficientes y eficaces e intentar que cada detalle del entorno y cada actividad que se realice utilice la cantidad de energía justa y necesaria. Estas […]

Para evitar acabar calentando platos precocinados en el microondas, quizás sea una buena idea adaptar la cocina a los síntomas de la EM. A continuación, proponemos algunos consejos para hacer […]

Mantenerse activo Para las personas con esclerosis múltiple, la actividad física resulta beneficiosa ya que les ayuda a mantener el equilibrio y a mejorar la flexibilidad de los músculos, sobre […]

La esclerosis múltiple es una enfermedad muy impredecible, y entre sus múltiples síntomas pueden estar las dificultades para caminar. Estas dificultades, junto con otros síntomas, hacen que las personas con […]

Para evitar inconveniencias en el ámbito doméstico, los afectados por EM con poca visión deberían adoptar una serie de medidas preventivas. Las dos habitaciones de casa más peligrosas son el […]

Los medicamentos forman parte del día a día de las personas con esclerosis múltiple: muchas tienen que tomar varios comprimidos al día para combatir sus síntomas. Pero cada vez hay […]

Vivir en un espacio con desorden puede influir negativamente a todo el mundo, y especialmente a las personas con esclerosis múltiple. Cuando se tiene que convivir muchas horas en un mismo […]

Mantener una buena higiene bucal es fundamental por diversas razones: es necesaria para una digestión y nutrición adecuadas, para evitar infecciones y para poder disfrutar de la comida y las […]

La encuesta se ha presentado en la reunión del comité europeo y americano para el Tratamiento e Investigación de la Esclerosis Múltiple (ACTRIMS y ECTRIMS) y se enmarca en un […]

Consejos generales para prevenir caídas y para actuar en caso de que se produzcan: Es aconsejable distribuir y realizar las Actividades de la Vida Diaria (AVD) en función de la […]

La vitamina D o calciferol es una vitamina liposoluble; su función principal es la regulación de la incorporación del calcio a los huesos y, por tanto, su déficit puede provocar […]