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Marcha nórdica en Girona
13 de septiembre, 2023, 3:15 pm - 4:30 pm
La marcha nórdica nos ayuda a reducir los niveles de estrés, mejora nuestro bienestar físico y la resistencia a la fatiga. También potencia la musculatura de la faja abdominal y las extremidades. Por este motivo, desde la Fundación Esclerosis Múltiple hemos organizado marcha nórdica adaptada para personas con EM y guiada por la fisioterapeuta Carla Planas.
Esta marcha nórdica está pensada para personas físicamente independientes que puedan andar sin soporte. No está diseñada para personas con problemas de equilibrio o limitaciones de movilidad. Para participar es necesario llevar ropa y calzado cómodos, al menos medio litro de agua y gafas de sol.
Fecha de realización: inicio miércoles 13 de septiembre hasta el miércoles 19 de junio de 2024.
Días y hora: lunes y miércoles de 15.15 a 16.30 h.
Duración: 1 hora y 15 minutos.
Modalidad: presencial en el Parque del Rec Monar (y cercanías).
Precio: actividad gratuita.
Idioma: catalán.
Plazas limitadas. Si te interesa, ¡apúntate!
